【导读】：人体代谢主要发生在肝脏当中，在这过程中人进食的外来物质，或其代谢、分解的产物，都是经由肝脏进行解毒的，对身体有很好的保护作用。而在“前线”保卫身体的肝脏，也更容易受到不好物质的侵害。
人体代谢主要发生在肝脏当中，在这过程中人进食的外来物质，或其代谢、分解的产物，都是经由肝脏进行解毒的，对身体有很好的保护作用。而在“前线”保卫身体的肝脏，也更容易受到不好物质的侵害。如果身体出现以下情况，就要引起重视，尝试借用水飞蓟的功效与作用帮帮肝脏了。
一、肝脏不好的表现
1 身体疲惫
当肝脏功能不好的时候，身体对于食物的代谢和吸收的功能也会下降，身体获得的营养成分少了，难以应付身体运作的需要，会引起身体的疲惫、乏力。人们会在短时间内感觉自己身体疲劳，乏力感明显，这种情况很有可能就是肝脏功能不好导致的。
2 食欲差
肝脏的主要功能是消化食物，比如日常吃下一些含有脂肪类的食物时，需要身体肝脏分泌出胆汁，帮助身体消化吸收。如果肝脏功能下降，会影响到部分食物的消化情况，出现积食、消化不良的情况，也会引起人的食欲下降，胃口差。
3 脸色差
在肝脏不好影响身体消化吸收的时候，由于身体营养吸收情况不好，会导致体内一些激素水平的变化，也会让身体毒素难以排出体外，这间接地也会影响人的皮肤状况，能够从人的脸上看出来。比如，皮肤黯淡、长粉刺、发红，亦或者是脸色发黄、发黑等等，均可能是肝脏不好导致。
二、调养肝脏
如果身体出现这样的情况，可能跟肝脏疲弱相关，需要引起重视。调养肝脏，补充一些对肝脏有益的营养物质，有助于肝脏进行自我调节。比如水飞蓟的功效与作用就很适合，这是一种菊科植物，当中的提取物具有可以保护肝细胞膜，有助于减少肝脏受到外来杂质的影响，有助于改善肝脏功能的作用。
那么人们怎么补充水飞蓟提取物这种营养成分呢?可以试试看汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，当中含有水飞蓟提取物外，还有葛根、丹参以及五味子等植物的提取物，对养护肝脏也有帮助。
葛根，国内沿海及内陆大部分地区都有分布，其提取物可以帮助肝脏分解酒精、协助肝细胞进行修复，同时还有助于促进肝细胞分化和增殖。
丹参，生长在国内大部分地区，其提取物对抑制炎症细胞因子有作用，同时还能抑制脂质过氧化，还有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。
五味子，主要分布在国内华北地区，其提取物可以促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成，有利于肝脏细胞的再生、修复，还具有能够促进酶的活性，提高肝脏解毒能力的作用。
这几种成分对肝脏的帮助也不小，可以协助水飞蓟的功效更好地作用于肝脏。现在，这几种护肝的植物提取物都能在汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片当中获得，是一个很方便补充营养的途径。
生活中需要注意这些可能是肝脏不好导致的表现，需要引起重视，并搭配汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片补充水飞蓟等护肝营养物质吧~
