因身体水分缺失，导致口干舌燥。
春季口干舌燥是怎么回事日常生活中我们常常会遇到口干舌燥的情况，而干燥春季更易发生。或因身体水分缺失，导致口干舌燥。譬如饮水过少，喜进食过咸、过干食物，常常大汗淋漓等都会导致体内水分失衡，引发口干现象。
为什么春季口干喝水也没用
其实这是“阴虚”表现。中医认为人体可分为阴阳两部分，而阴则代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可通过喝水缓解时，则证明体内的阴虚是因阳气过剩而致，所以补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干症也便得以缓解。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了，此时，就需要“养阴生津”才能“解渴”。
春季口干舌燥吃什么好
1、鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
2、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
3、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的.脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。
4、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱者勿服。
春季防治口干舌燥方法
1、将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。
2、每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，可解除口中干渴。
3、每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。
喝茶口干舌燥的原因
茶多酚引起的干涩，茶叶中含有多酚类物质，这种物质入口会在舌头上形成一层不透水的膜，因此舌头发干、发涩；另外，饮用过热的茶会烫伤口腔，也会产生一种干涩感；最后一点，新制的烘焙茶茶性较热、火气大，从而导致喝茶时口干舌燥。
喝茶口干舌燥的原因：
1、茶多酚引起的干涩
茶叶中含有多酚类物质，这种物质入口会在舌头上形成一层不透水的膜，让舌头发干、发涩。这层膜破掉之后，便转化成了大家常见的回甘，这也是一种好茶的标志。同时，这种状况一般也会在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等往往会更加明显。
2、饮用过热茶引起的`干涩
饮茶提倡热饮或是温饮，但过热饮用会烫伤口腔，产生一种干涩感。其实我们喝过热的开水，也会有相似感受。
3、一些茶所谓的“火气”较大
一方面，传统医学认为，食性有“四性五味”之分，寒、凉、温、热四性和酸、苦、甘、辛、咸五味。
茶类中，则以绿茶、白茶最凉，新制的熟茶茶性较热，而红茶、老熟茶茶性则要更为温和。
另一方面，一些新加工出来的茶叶，如刚刚经过杀青干燥的绿茶或是刚刚烘焙过的茶叶，往往“火气”未消，这时饮用，一些人往往舌面、喉咙会有一种干涩感；而绝大多数茶类经过一段时间后，都不会出现这种状况。
结语：
一些人对茶毫反映敏感，对于一些多毫的茶如碧螺春、白毫银针等，喉咙受到刺激，会有种痒与干的感觉。其实，它如同我们感受其他味觉一样，在某种程度上，也是一种正常的现象。
口干舌燥怎么办
口干舌燥的症状是很常见的，很多人都曾经经历过。口干舌燥的原因很多，可能是口腔疾病、药物副作用、缺水、太热等导致的。无论是什么原因引起的口干舌燥，对身体的健康都会造成影响，如果不及时处理，可能会加重症状。
口干舌燥对身体健康的影响
强烈的口干舌燥会影响我们口腔和牙齿的健康，可能导致口臭、龋齿等问题。有时候，口干舌燥也会导致喉咙疼痛，影响日常的进食和咀嚼习惯。这些问题都会影响我们的日常生活和身体健康。
如何缓解口干舌燥
饮足够的水
缺水是口干舌燥的一个常见原因，所以要时刻注意补充水分。每天饮水的量要达到八杯水左右，如果工作环境比较干燥，或者进行剧烈体育运动，那么所需的水分量就要加大了。此外，在日常饮食中也可补充水分，例如西瓜、胡萝卜、黄瓜等水果和蔬菜。
调整饮食习惯
有些食物会刺激口腔黏膜，导致口干舌燥。例如辛辣的食物、酸味的食物、太甜的食物等。所以调整饮食习惯是缓解口干舌燥的一个方法。多吃清淡的食物，如米粥、面条汤、蔬菜等，可以缓解口干舌燥。
使用口腔保健品
使用口腔保健品也是缓解口干舌燥的一个方法。市面上有很多口腔保健品，如口腔清凉喷雾、牙膏、漱口水等，这些产品可以缓解口腔干燥。其中，口腔清凉喷雾是最方便的一种，可以随时随地使用，还能够为口腔提供清凉的感觉。
预防口干舌燥
饮食方面：建议多吃含水分较高的食物，如柑橘类水果、梨子等，少吃不利于口腔健康的`食物，如辣椒、葱蒜、醋等。
生活方面：饮食习惯上注意不要暴饮暴食，勿吸烟、喝酒，避免长时间处于干燥的环境中。
个人卫生：要注意口腔卫生，及时刷牙漱口，不要让口腔感染病菌，也不要使用含酒精和高成分的牙膏。
其他：口干可以在运动、喝酒、吃辣等情况下加重，前往干燥高原或度假村等地方时也要特别注意。
以上就是缓解口干舌燥的一些方法和预防口干舌燥的一些建议。如果长时间口干舌燥，建议及时进行检查，寻找病因并采取针对性的治疗措施。保持水分充足才是长期缓解口干舌燥的重要因素，还要注意日常生活中的一些小细节，做好防护措施，才能更好地保障口腔健康和身体健康。
