【导读】：面对众多诱人的美食、美酒，到底如何吃才能健康无负担，旅途中又要如何维持苗条曲线呢？现在就来介绍以下的4种妙招，使你满足口慾又不担心身材走样。
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每当出国旅游，除了到知名的景点拍个过瘾，就是尽情享受各地异国美食料理。但是，短暂旅游结束回国后，总是发现不知不觉体重就增加许多，面对众多诱人的美食、美酒，到底如何吃才能健康无负担，旅途中又要如何维持苗条曲线呢？现在就来介绍以下的4种妙招，使你满足口慾又不担心身材走样。
点餐多样化和共同分食
出国旅行少不了要吃道地的异国美食，不过，想要吃遍下每道餐点确是容易发胖，建议可以与好友们共同分食，不但能够浅嚐各式各样的风味、特色，还能够满足口慾，一举两得。
多用饭店的运动设施
通常住宿的饭店，都会附设健身房、游泳池，提供运动设施、运动器材。建议可以多加利用，不但能在旅行中也能运动健身，放心大吃时也可以安心许多。
搭配舒适好鞋多步行
世界各地的交通便利性，通常都市会比较方便、省时间。其实，旅途中是更适合放慢脚步，穿着一双舒适的好鞋，吃美食後也能随时随地再出发，漫步悠游仔细欣赏沿途的美景，又能够维持身材体态。
随时补充水分、携带小零食
旅途中的美食佳肴，其实含糖的饮料、美酒也会使你更容易发胖，所以，建议可以多喝水，也可选择无糖饮料、原味的果汁；另外，可以携带低卡的零食、饼乾，轻松解除了避免嘴馋时，或三餐中间又多吃了过多的餐点，造成额外的热量负担。
