【导读】：臀部赘肉多还下垂？想要瘦臀就赶紧行动起来！下面这9组瘦臀运动，每个动作15次，每次2-3组，臀部无论大小，挺翘才是王道。
瘦臀运动第一组
瘦臀运动第二组
瘦臀运动第三组
瘦臀运动第四组
瘦臀运动第五组
瘦臀运动第六组
瘦臀运动第七组
瘦臀运动第八组
瘦臀运动第九组
