孩子挑食应该怎么办，现实生活中我们大部分人都会十分关心自己宝宝的生长情况，不过有时候会遇到各种各样的问题，其中很多人都想一个问题的答案，那就是孩子挑食应该怎么办？
孩子挑食应该怎么办1
一、依据气温换菜色
当天气变化的情况下，孩子身体消化道会产生变化，越来越没胃口，适度调节菜色可以产生孩子的食欲。例如夏天的情况下更必须口味淡低油的食材，有利于实际效果，配搭甜酸新鲜水果开启胃口。孩子的吸收能力不足的情况下，就不必很多食补，反倒会导致胃肠承担。
二、规律性饮食搭配
孩子的胃肠是比较有限的，有一定的消化吸收速率，假如平时的小零食铺满室内空间，那麼就没有办法吃下正餐的食材了。因此在正餐之外的時间要操纵摄取，有规律性饮食搭配時间，才可以得到较为好的习惯。
三、提高健身运动
孩子不饿没有食欲还有一个缘故就是说健身运动不足，必须孩子有大量的健身运动来提高代谢，小宝宝不愿饿着肚子，当然马上会老老实实地坐下来用餐了。身体素养不太好的状况下也会没胃口，因此要有优良的睡觉时间。
四、缺锌
身体缺锌的状况下孩子也会没有食欲，她们味觉不足比较敏感，饭食就不可以吸引住她们。这类状况最好是看医生开展判断。缺锌的小孩子在舌苔发白上带较为显著的病症，有凸凹不平的状况。必须即便填补锌才不容易危害身体生长发育。
孩子挑食应该怎么办2
六招搞定挑食熊孩子
1、将蔬菜打碎
用搅拌机将西兰花、菠菜、羽衣甘蓝以及其他绿色健康的蔬菜打碎后，加入自制或意大利面酱和其他主食中混合烹饪食用，既不影响口感还能增加营养的摄入。
2、试一试蔬菜面
孩子通常都喜欢鲜艳的颜色，用蔬菜汁糅合面团，调配面食的颜色来烹饪，你会很欣喜的看到孩子最后爱上吃蔬菜的事实。
3、加入一些蔬菜渣
很少有孩子能够拒绝汉堡包等垃圾食品的诱惑，但是你可以用一点小诀窍使宝宝的身体更健康。只是将一些绿色营养的蔬菜捣碎加入碎肉中混合，孩子就能乖乖吃下蔬菜。当然，你可以使用同样的'伎俩，自制肉丸和肉饼。
4、自己做水果点心
加工过的水果点心虽然既方便又美味，但是其中还添加了糖、防腐剂和其他有害成分，食用过多则不利于孩子的身体健康。因此，你不妨DIY更健康，可以购买一些简单的烘焙机器（家用烤箱、酸奶机），让孩子自己参与到制作过程中，自制水果点心或饼干，营养又健康。
5、让水果和蔬菜成为热销品
当天气变热时，孩子会渴望一些清凉的食品。准备自制的水果和蔬菜饮料或冷饮–将水果汁和蔬菜汁冻成冰棍，这样的食物会很受孩子的欢迎。
6、注意摆盘和装饰
在摆盘上下功夫是解决宝宝挑食的问题的有效方法之一。孩子总是富有童心和想象，花费一些时间精心准备食材，摆成可爱生动的小动物形状。各种造型的摆盘会提高宝宝对吃饭的兴趣。
