【导读】：夏季，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。夏季常吃“酸”的女人，可以气色红润又苗条。柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬......

【导读】：现在，抽烟并不是男人的专利，很多女人都喜欢抽烟，但是谁都知道抽烟有害健康。女人该如何从饮食上平衡呢？1、维生素香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们......

【导读】：因为工作压力太大，很多女人都感觉到身心疲惫，如何才能改善这一症状呢？多吃这四种食物吧！1、深色叶菜类有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体......

【导读】：每种食物都有它特定的功效，有的能让你的健康受损，有的则能让你越来越聪明，就比如今天要介绍的十种食物。1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人......

【导读】：食物并不是越贵就越有营养，有很多食物都是经济实惠又有营养的，这里推荐的九种食物，大家一定不要错过。西瓜。西瓜价格便宜，是解渴消暑圣品。据美国最大的医疗健康服务网站健康网报道，西瓜富含类胡萝卜素、维生素C......

【导读】：一日三餐中，早餐是最重要的一餐。当我们长时间不吃早餐就会感觉胃不舒服，那个时候你的肠胃已经开始出现不健康的状态了。另外，早餐吃点提神醒脑的食物，可以帮助你更好的投入到一天的工作生活中。第一，每天早晨起床......

【导读】：冬天对于怕冷的女人来说是很残忍的，但是严寒就不是随便就可以抵御的。不过，在饮食上，女人是可以御寒的。肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、......

【导读】：对于女人来说，补血是一生都不能落下的事情，血气足的女人看起来才更健康和有活力。但是，最适合女人补血的食物有哪些呢？补铁不足小心变黄脸婆是不是发现，你的嘴唇和脸蛋，都已经不像少女般鲜红娇嫩了?这并非是因为你......

【导读】：如今很多带饭族都会自带便当，一般就是隔夜的食物。看似家做的食物比外面的要干净些，实际上隔夜的食物危害也不小。只要注意以下5个事项，就可以减少疾病的发生。1、银耳汤隔夜或致缺氧汤是一种高级营养补品，但一过......

【导读】：宵夜吃错，影响健康;吃对了，则有益于身体。美国“福克斯新闻网”健康频道近日介绍了7种适合当宵夜的健康食品。1.爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含......

【导读】：近些年来韩剧中的大长腿们让众人艳羡不已，身材高挑的确能够吸引人的目光。尤其是对于正处于青春期发育的孩子来说，长高是首要任务。而对于非发育期的人来说，该如何长高呢？生活中就有很多有助于长高的食物，通...梨......

【导读】：近日，某热门真人秀节目中，王宝强因脑子记不牢而自嘲自己老背不住，我就是猪脑子。我们都知道，大脑是人体的指挥官，拥有健康大脑的人其记忆力和警觉度都非常高。而人们日常生活的饮食往往能够直接影响...1.咖啡因美......

【导读】：有的人晨起后，感觉身体非常浮肿，大多数是因为体内的水分太多没有排出而导致的。浮肿让人看起来很没精神，女生更是害怕因为臃肿而显得身材肥胖。所以要释放出身体的一部分水分，而释放的最佳方式就是多吃一些利...1......

【导读】：立春过后，天气变化大，女性要保持健康，还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补好呢？中医介绍，女性经典的滋补食品有核桃和松仁，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。核桃松仁粟米羹：核桃和松仁都是女性......

【导读】：在日常生活中女性年纪提高全过程中，身体会出現一些显著的转变，非常是头发白，面部皮肤出現色素斑、皱褶等状况苏是衰退的主要表现。而在衰退全过程中假如还存有坏习惯，非常容易造成衰退速率加快，那样身体身心...在......

【导读】：夏天就要到了，很多人随气温升高食欲也逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。夏季养胃，不妨试试红、黄、绿，这三种颜色的蔬菜是最好的养胃菜。红：红薯，消食去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食......

【导读】：不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔!1、蓝莓抗氧化物花青素的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄......

【导读】：众所周知，睡眠是最好的保养品。而对于失眠的人来说，晚上睡觉却成了一种折磨，更别提保健身体了！长期失眠的人会因晚上得不到充足的休息而影响第二天的生活质量。在此，小编给大家推荐7种帮助睡眠的食物。1、水果催眠......

【导读】：●西红柿柠檬汁洗发液流程：将西红柿和柠檬各自打汁，将少量柠檬汁和全部西红柿汁混和当洗发液用，最终用清水清洗头发原材料：香蕉苹果1根，向日葵花精油1炒勺，新鮮绿柠檬茶小勺。流程：将香蕉苹果削皮，捣碎，...你清楚吗?电......

【导读】：秋季天气开始转凉，人体免疫力开始降低，这个时候吃什么才能增强体质，又能促进排毒呢？1、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而......