【导读】：外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。1.苹果外国有句谚语......

【导读】：食疗及食补都是调理身体的重要方法。对于气血不足的女性而言，吃什么可以补气血呢？其实，一切养生从吃开始，今天小编就为大家推介5种养血益气必吃食物。菠菜食疗及食补都是调理身体的重要方法。对于气血不足的女性......

【导读】：养生保健对于女人是很重要的一件事情，它让女人更健康更年轻也更有活力，现在就来说说女人最适合吃哪些食物。南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。番茄。......

【导读】：食物相生相克，这是大家都明白的道理，而流传在日常生活中的一些食物相克传言，给人们带来不小的心理负担和健康隐患，究竟哪些食物相克呢？相克食物对身体造成什么样的伤害呢?1、菠菜和豆腐影响钙吸收小葱拌豆腐、菠菜......

【导读】：一日之计在于晨，作为开启新一天生活的早餐，在知道吃什么最好的同时也需要了解不能吃的食物。下面就来一起了解了解早上不能吃的5种食物都有哪些吧。含糖谷物它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，......

【导读】：大脑是人体的“指挥官”，人的言语行为都是靠大脑指挥的。但是每天都在工作的大脑也会有疲劳的时候，此时，我们需要给大脑补补它最喜欢的滋补食物。1.核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩......

【导读】：对于贫血的女性朋友来说，春季里补血是重中之重，那么你知道吃那些食物能够补血吗？具体的食物有那些？几年就和小编一起来看看那些食物具有补血的功效吧！补血的食物：胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种......

【导读】：胃病的到来跟大家平时的饮食息息相关，油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物。1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花......

【导读】：电视剧《花开那年月正圆》正在热播中，大家一定看到剧中孙俪吃了很多好吃的陕北特色小吃吧，下面一起来了解一下那年花开月正圆里有哪些当地美食?那年花开月正圆里有哪些当地美食牛羊肉泡馍贼大一碗，浓郁的羊（牛）肉......

【导读】：女人的好肤色都是吃出来的，这个夏天就给你推荐13款护肤的好食物，让你吃健康迷人好气色。【黑葡萄】黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需......

【导读】：人体的大部分营养都是从各种食物上摄取的，因此，懂得养生保健的人都会十分注重饮食搭配。你知道怎么样的饮食搭档是对身体最有益的吗？赶紧来看看本文吧！一、海鲜、奶制品配蔬菜海鲜是高嘌呤并呈极高酸性的食物，摄入......

【导读】：因为生活和工作压力的增加，现在很多人都患上比较严重的焦虑症。如何赶走这类症状呢？吃吃这些美味食物吧！1.芦笋情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中......

【导读】：进入伏天也就意味着进入了四季中最热的时候，此时如果不注意防暑，就会出现各种不适症状。下面呢，小编就给大家推荐几种万能的消暑食物，可以很好的帮您祛暑气哦。西瓜西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏季解......

【导读】：大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。一、甜......

【导读】：高考日益临近，考生的压力也越来越大了，此时不要一味的进行工科的复习，也要多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。牛奶钙它是天然的神经系统稳定剂。实验证明，人在受到某种压力时，通过......

【导读】：众所周知，睡眠是最好的保养品。而对于失眠的人来说，晚上睡觉却成了一种折磨，更别提保健身体了！长期失眠的人会因晚上得不到充足的休息而影响第二天的生活质量。在此，小编给大家推荐7种帮助睡眠的食物。1、水果催眠......

【导读】：现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。1、食用含有镁的信物。镁有助于调......

【导读】：缺钙的人群很广泛，小到婴儿，大到老年人，人们应该重视补钙。至于缺钙该吃什么呢？成年人钙摄取不足，缺钙风险多如果缺钙也会出现一些症状，包括睡觉到半夜小腿突然抽筋，或者经常出现手指和脚趾麻木，以及肌肉痉挛、抽搐、......

【导读】：不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔!1、蓝莓抗氧化物花青素的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄......

【导读】：要说补铁最应该吃什么，牛肉算是首选。它不仅美味，还对人体所需的铁元素起到丰富的供给。牛肉要说补铁最应该吃什么，牛肉算是首选。它不仅美味，还对人体所需的铁元素起到丰富的供给。动物肝脏各种肝脏都富含血红素......