【导读】：实际上，如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。除了体重增加这个最直接的后果，失眠、多梦、神经衰弱、肠胃负担重、高血压、冠心病等都会找上门。1、晚餐吃......

【导读】：大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。一、甜......

【导读】：每当夏季来临的时候，胖子们就会感到一股淡淡的忧伤。不少MM会通过饮食来减肥塑形，别忘了，排毒永远是和减肥联系最紧密的“小伙伴”。你知道如何挑选合适的排毒食物吗?不想变胖的你,就赶紧来排毒吧！清脂排毒No1苦......

【导读】：女人的皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等，这时就要学会如何抗衰老了。吃对食物，能够防衰老。而人体器官衰老不同，而需要的抗衰老的食物也会有所不同。红薯、西红柿延缓皮肤衰老20多......

【导读】：每年的年底都是上班族承受压力最大、最忙碌的时候。天气寒冷、精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的时候。那么，在这样的“多事之冬”御寒吃什么呢？鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚......

【导读】：研究证实，脑部退化与饮食有着很大的关系。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。少碰太咸食物食物中的钠含量过高......

【导读】：女人如何才能做到让子宫暖暖的呢？试试这七种食物吧，告别宫寒，让你的子宫永远年轻温暖。1、鲍鱼：滋补清热滋阴养颜中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中......

【导读】：排毒养颜是每个女人都在追求也正在做的事情，关于一些排毒养颜的食物，专家也推荐了最经济实惠的四种。专家指出，回收油本身和再制过程所产生的衍生物，都属于有害物质，会造成体内自由基增加，攻击功能缺陷的器官和组织......

【导读】：在人们越来越注重饮食健康的今天，很多专家不时提醒人们什么该吃、什么不该吃。但有些被判定为“不健康”的食品也许是被“冤枉”。下面7种被贴上“不健康”标签的食物，事实上并非那么糟糕。咖啡咖啡一直以来都......

【导读】：要说补铁最应该吃什么，牛肉算是首选。它不仅美味，还对人体所需的铁元素起到丰富的供给。牛肉要说补铁最应该吃什么，牛肉算是首选。它不仅美味，还对人体所需的铁元素起到丰富的供给。动物肝脏各种肝脏都富含血红素......

【导读】：随着社会压力越来越大，上班族加班已经是常事，三餐不定更是常态，尤其是一些爱美的女性朋友为了苗条的身材常忽略一两顿饭，但是长期饮食不定会对胃造成很大的伤害。那么什么食物养胃，吃什么养胃呢？一、最具养胃功效5......

【导读】：胃病有多难受，那些有过经历的人最清楚，但是，这些疾病从一开始其实都是可以预防的，比如说着五种食物。胃都有哪些功能？胃主要在消化系统，主要的功能是消化食物。首先它是储存食物，食物吃进去以后，在胃里面先储存，然后在......

【导读】：秋季，由于天气干燥，人们容易感冒咳嗽，对于食物的挑剔当然也更苛刻，这里列出的十种润肺食物就正好满足各位。秋季润肺的十种食物：石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、......

【导读】：对于一个而言，年轻漂亮是终极梦想，那么如何做到这一点呢？那就决不能忽视平时的日常饮食保健啦！1.蛋白质人体在消化食物时，胃和肝脏会加速工作，这时会产生更多热量，体温也随之升高。蛋白质的摄入有助于增加肌肉，肌肉增......

【导读】：无论是青少年还是中老年，各个年龄层的人都需要补钙。通过饮食补钙是最好最有效的补钙渠道。提到补钙，相信很多人都只想到喝骨头汤。在这里，小编还给大家推荐6种靠谱的补钙食物，记得要看哦！1、豆制品——......

【导读】：有些食物生吃和熟吃都有很好的营养价值，但是有些事物则不然，如果不完全煮熟的话，很容易食物中毒。1、生豆浆【致命毒素】皂素【致使机理】由于生大豆中含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。......

【导读】：徐若瑄怀孕5个多月，因身体状况，每天在家持续卧床安胎，旁观者都觉得辛苦难熬，但她倒是很乐观，几乎天天和网友分享心情。据台湾媒体报道，徐若瑄怀孕5个多月，因身体状况，每天在家持续卧床安胎，旁观者都觉得辛苦难熬，但她倒......

【导读】：最先大樱桃这类新鲜水果也是非常好的美容实际效果，比如较为普遍的就是说美白皮肤，假如常常吃得话还能我们一起的皮肤更有延展性，并且大樱桃也十分营养成分。比如较为普遍的一种实际效果就是说美白皮肤，假如常.........

【导读】：夏季是吃货的天下，也是上火的高峰时期。如何在夏天吃的爽还能不上火呢？这五款排毒去火的食物来拯救你吧！上火、毒素堆积对女性的健康是非常不利的。那么如何去火排毒呢？我们知道，苦味食品是火的天敌。苦味食物之所......

【导读】：如今很多带饭族都会自带便当，一般就是隔夜的食物。看似家做的食物比外面的要干净些，实际上隔夜的食物危害也不小。只要注意以下5个事项，就可以减少疾病的发生。1、银耳汤隔夜或致缺氧汤是一种高级营养补品，但一过......