西兰花凉拌做法,在生活当中,相信很多小伙伴都喜欢吃西兰花,西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜,其中含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素,下面小编整理了西兰花凉拌做法。
西兰花凉拌做法1
凉拌西兰花-辣的的做法
西兰花切小.清洗感觉后放淡盐水里面泡一下!
锅里烧水.放一点油(西兰花煮出来绿)..水开后.放西兰花下去煮到断生!
捞起放凉白开水里面浸泡...
捞起备用..
锅里放油.把大蒜末.小米椒切碎放下去爆香!
然后放白糖.盐.白胡椒粉.生抽.啤酒下去.把香味全部炒出来!关火后放一点鸡精拌匀!
倒入西兰花里面.淋一点芝麻油.开拌!
装盘...
西兰花凉拌做法2
快手凉菜--凉拌西蓝花的做法
西蓝花切开,放在开水中煮3分钟
煮熟后放在凉水中备用
把葱蒜末,小米椒碎,生抽,蚝油,糖和盐放在大碗中,浇上热油调制成调料汁
把西蓝花控水摆放在盘子中
上面淋上调料汁即可
西兰花凉拌做法3
西兰花凉拌超好吃的做法
先洗干净,用电饭锅蒸5-10分钟,蒸熟。
把朝天椒和大蒜切成末。
需要到香醋,酱油,盐,鸡精,辣椒面,和刚刚切好的`辣椒和蒜末,做一个辣椒水。
成果就是这样子,可以用蘸水蘸着吃,也可以拌着吃,超好吃。喜欢的可以试一下这样子的做法哟。