常吃银杏有什么好处，很多人都是喜欢吃银杏的，它的味道是很不错的，而且营养价值也高，并且我们现在经常都是能够看见银杏树的，银杏树看起来是很茂密的，下面看看常吃银杏有什么好处。
吃银杏果的好处主要有润肺止咳、润肠通便、增强抵抗力、补充营养。具体如下：
1、润肺止咳：中医认为银杏果具有润肺止咳的功效，如果患者出现咳嗽的症状，可以适当食用银杏果，可以帮助辅助治疗咳嗽的问题。
2、润肠通便：银杏果里面含有一定的油脂，食用以后可以润滑肠道，从而起到润肠通便的效果。对于经常便秘的人群，在日常膳食中吃些银杏果，可以帮助排便，预防便秘情况的发生。
3、增强抵抗力：银杏果里面含有大量的白果酚、白果酸以及核黄素，这些成分具有抑菌杀菌的作用，可以使人体减少被细菌感染的几率，从而起到增强抵抗力的效果。
4、补充营养：银杏果里面含有碳水化合物、硒、维生素C等营养元素，这些营养元素都是人体日常代谢活动所需要的营养素，因此平时吃些银杏果，可以起到补充营养的效果。
适当的吃银杏对身体的好处：
1、能够敛肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲银杏性味甘、苦、涩、平，入肺经，对于肺气虚所导致的哮喘、咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当吃银杏，通过收敛肺气而有很好的止咳、止喘的好处。
2、能够止带缩尿，对于赤白带下、小便白浊的人，如果适当食用银杏有很好的止带缩尿的好处。
3、能够润肠通便，因为银杏当中也富含有油脂，通过润滑肠道而有很好的润肠通便的好处。
银杏的好处主要有以下几种:
1、具有保水功能，对于夏天皮肤的保护起到很好的作用。
2、具有明显的消炎作用，起到止痒的功效，有效的缓解皮肤瘙痒。可以抑制松弛的肌肤，减少皱纹的产生。
3、促进细胞的生长，加速人体的新陈代谢。改善皮肤血管的末梢循环。增强细胞的活力。
4、具有明显的抗衰老作用，清除皮肤表面的过氧化物质。
白果具有敛肺止咳、活血镇痛等功效,对于久咳不愈、痰多气喘等症状也能起到很好的治疗作用。此外,银杏还具有降低胆固醇、血压的作用,因此也常作为高血压患者的辅助治疗。如果病人出现身体不适的症状,要及时到附近医院挂号,并在医生的指导下使用合适的银杏进行治疗,在服用时一定要严格按照药师的剂量进行调配。
银杏的好处主要有以下几点，首先具有保水的功能，对于夏天皮肤的保护有很好的.功效作用，然后具有明显的消炎效果，对皮肤瘙痒能有很好的抑制作用，而且可以缓解皮肤表层的各种炎症，能松弛皮肤，减少皱纹的产生。另外长期吃银杏可以加速人体的代谢，改善皮肤血管末梢的循环，增强细胞的活力，可以明显的起到抗衰老作用，还可以清除皮肤表面的过氧化物质。
一、什么是银杏叶片
1、银杏叶片是银杏的一种提取物，通常被用作活血化瘀和痛经梳络，一般适用于淤血造成的胸闷、胸痛和中风等症状，该药物的治疗效果比较明显，而且副作用较少，一般服用两三天左右即可痊愈。
2、对于增加血管的弹性和通透性银杏叶也有一定的功效，能够起到降压的作用，对于消除血管壁上沉积成分从而改善血液循环，降低血液粘稠度也有一定的帮助，并且在预防方面能够预防和治疗脑出血以及脑梗死，而且对于动脉硬化引起的老年痴呆也有一定的疗效。
二、银杏叶的副作用
1、银杏叶属于副作用较少的一类药物，其中消化道反应、皮肤的反应以及头痛的症状相比其他副作用较为明显，因此有一部分患者是不能够服用的，另外银杏叶片不是抗高血压的药物，不能替代高血压药物用作具体的治疗。
2、最后银杏叶片中还可能含有一定的乳糖，对于乳糖不能耐受的患者也应当禁止服用，银杏叶片主要是改善循环，从而在一定程度上起到抗血小板的作用，也可以作为心脑血管疾病的辅助药物。
常吃银杏果对身体有什么好处
1.爱美人士的佳品。银杏中富含丰富的黄铜，黄铜这类的元素比维生素C具有很强的抗氧性，这样就能帮助人体的细胞提高抵抗外界病毒病菌的能力。黄铜的补充也能帮助细胞能够保持年轻态的细胞结构，这样就能抵抗衰老，另外也能抑制住癌细胞的生长。银杏不仅适合爱美人士食用，也适合老年人吃。
2.对糖尿病人友好。银杏中含有的糖量还是很低的，所以对于糖尿病人来讲还是非常值得推荐的。糖尿病人多吃银杏的话，也能帮助缓解视网膜病变的可能性。另外对于有便秘或者哮喘的人来说，吃银杏也是有一定帮助的。
3.常吃银杏对肝脏有好处。如果存在肝脏问题，比如常见的肝损伤、肝硬化以及肝癌等症状，多吃点银杏对于肝脏具有很好的帮助。肝脏患者如果是属于长期服用免疫抑制剂的话，多吃银杏也能减缓吃药带来的排异反应，对于肝脏具有一定的保护作用，这样生活也能过得更加舒适些。
4.咳嗽的人也可以吃银杏。如果存在咳嗽的症状，且一天咳嗽的次数很多的话，加上还有很多痰，这时候建议可以使用银杏泡茶水喝，或者可以直接用银杏来煲粥喝，在这其间也需要多喝水，这样才能让症状减轻。
银杏的好处很多，所以常吃银杏对身体还是有很多帮助的。银杏的吃法也有很多，最常见就是将银杏磨成粉末加入到粥或者糕点里面吃。
