常吃青椒有什么好处和坏处

来源：靓范儿阅读: 1.43W 次

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常吃青椒有什么好处和坏处，青椒本身其实就是一种非常好的食物，很多人都喜欢吃青椒，但是每个东西都有两面性。下面小编就给大家分享一下常吃青椒有什么好处和坏处？

常吃青椒有什么好处和坏处1

吃辣椒的好处

辣椒本身其实就是一种非常好的食物，含有的营养也十分的多，尤其是维生素C成分是所有蔬菜中最高的，而它含有的胡萝卜素，维生素B，柠檬酸苹果酸成分其实也不少，这些成分对于人体健康都是十分有帮助的，若是能够经常摄入，能够补充身体所需的影响不说，还能够提升我们的人体免疫能力，养护身体气血，帮助你延缓身体的`衰老。

而除此之外，辣椒还能够促进身体内血液的循环，我们吃辣椒的时候往往有气血上涌的感觉，这并不是错觉，其实就是身体内血液加速流动造成的效果，这会给我们的身体带来更多的温度，也能够让血液及时的送往身体所需的器官去，帮助我们养护身体的众多器官，同时还能够避免一些心脑血管疾病的发生，对我们的健康帮助是很大的。

吃辣椒的坏处

对于女性朋友来说，经常吃辣椒可能不是一件好事，尤其是在月经期间，这时候女性应该知道是需要忌口的，因为这时候女性身体是很脆弱的，很容易招致一些妇科问题的侵扰，同时辣椒的刺激性是很强的，可能会导致我们的心率加快，这样的话，就有可能会导致身体出血的情况加重，从而导致月经出现紊乱的情况，严重的还会出现痛经，所以我们女性一定要注意，在特殊期间要避免吃一些生冷刺激性的食物，以免给自己带来麻烦。

我们知道，当我们头疼感冒的时候，医生在给我们开完药之后，一定会告诫我们不要吃辣椒，似乎这种忌口食物中，辣椒往往都会上榜，这主要是因为辣椒本身是一种发物，这些发物会导致药物的效果出现下降，不利于病情的恢复，所以对于一些正在服药的人来说，我们最好不要吃辣椒，大家最好不要抱有侥幸心理。

我们常说十人九痔，生活中，有很多人或多或少都有痔疮，痔疮患者都会忌口，尤其是辣椒，因为他们吃了辣椒之后，可能会导致在排便的时候更加疼痛，还有可能会伴随着出血的情况，这对于患有痔疮的人来说，是很不利的，所以我们在平时要多吃水果蔬菜，如果实在想吃辣椒，也要等痔疮完全康复了之后再吃，不然偷吃一口也会让自己遭罪。

常吃青椒有什么好处和坏处2

益处

特性:味辛，性热。能温中健胃，祛寒化湿，出汗。

含甜味成份，关键为辣椒碱、二氢辣椒碱；另含挥发油、蛋白、钙、磷，丰富多彩的维他命C、胡罗卜素及辣椒红素。

该品有明显的部分刺激效果；内服能提高胃口，推动消化道消化吸收作用；辣椒碱可刺激性人舌的味蕾效应器，反射地造成血压的临时升高，一般在10~15分鐘后还原。

主要用途:用以脾胃虚弱，食欲不佳，腹部有风寒，泻下稀水；湿寒郁滞，少食苔腻，人体困乏，身体酸疼；发烧感冒寒症，畏寒无汗。

弊端、

过度钟爱甜味，易导致五脏六腑阴阳失调，造成病症。肺气虚过盛甜味有散发、理气、活血化瘀等作用，吃多了非常容易使肺气虚过盛，耗伤气阴，造成免疫能力减少而患上发烧感冒，出現咽喉干痛、双眼红赤、鼻孔烘热、口干舌燥舌痛及其烂嘴角、出鼻血、牙痛等“容易上火”病症。寒湿加剧多食辛辣食物易加剧体内湿热，主要表现为皮肤痤疮、血压上升、痔疮加剧和鼻出血等。

朝天椒尽管富有营养成分，又有关键的功效与作用，但服用过多反倒伤害身体健康。由于过多的辣椒素会强烈刺激性肠胃黏膜，使其高宽比血肿、肠蠕动加速，造成胃痛、腹痛、腹泻并使肛门口灼烧刺痛，引起消化道疾病，促进痔疮流血。因而，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡及其痔疮等病患，均应少吃或禁吃朝天椒。因为朝天椒的茯苓功效是大辛热门，因此火眼、牙疼、咽喉肿痛、咯血、疮疖等火爆症状，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

常吃青椒有什么好处和坏处3

NO.1:防治坏血病

青椒中含有丰富的维生素C，对缺铁性贫血和坏血病有很好的防治效果。