最好的养生是养心，人有悲欢离合，事有酸甜苦辣。但物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。只要心态好，想得开，放得下，就是最好的养生，也是治愈一切的良药，而最好的养生是养心。
最好的养生是养心！养生先养心，养心是根本。养心亦养身，才是真正身心健康之人。
我们都应该懂得：比众多的钱财更重要的是强健的身体；比强健的身体更重要的是健康的心理。
平时，每每提及健康的话题，人们往往忽视了健康的心态，阳光般的心情，而随口就能说出来的养生秘诀就是要“多运动，多锻炼”，“不抽烟少喝酒”，“饮食要科学合理”等等。
不可否认，养身固然很重要！如果说心理健康是快乐的源泉，那么身体健康则是幸福的保障。殊不知，时刻保持一个好心情，才是最基本、最好的养生。
老话说得好：“恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。”人的喜怒哀乐皆源于“心”，如果不把“心”养好，你就无法保证自己真正的身体健康。
有些话越品越有味：“天天常笑容颜俏，淡泊宁静比药好。”“千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，天天快乐是‘真经’。”
要想活好，心可别小。善于制怒，心才轻松。笑口常开，百病不来。心若烦恼，病就来了。
人人必须懂得“养心”与健康的密切关系: 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
治病先治神，药疗先疗心。乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头；天天愁，更是添病减寿。如若遇到烦恼之事，必须让自己保持乐观的情绪。
只要心强大，没有什么不良情绪能左右得了你。
人生有缘才相聚，何必与人过不去？
我的快乐我作主，何必与自己过不去？心胸狭窄、小肚鸡肠的人，往往喜欢斤斤计较，这样只会折损寿命；宽宏大度、胸阔似海的'人，才能心旷神怡、健康长寿。
有人说:“无念则静，静则通神”，静由心造，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。
古往今来，凡成大事者惟有先静心。若心不能静，则难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。
心乱则百病生，心静则百病息。
养心，才是养生之本。
养心，最重要的不是环境的清静，而是需要心静如水。养心必须剔除杂念，做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。
度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。
任何一个人，即便起初有个好的身体，如果不能预防和治疗自己的心病，就难以保证身体的长久健康。
养生，不要指望什么灵丹妙药，关键是养心养性。养心就是要把心养得清静，养得纯洁，养得快乐，养得健康，养得阳光。养心养性，才是养生的“道中之道”。
治病先治人，治人先治心。
先求心理健康，再保证身体健康。大其心可容天下之物，虚其心可受天下之善，平其心可论天下之事，定其心可应天下之变。心养好了，健康就来了，一切都好了！
最好的养生是养心，而养心的同时千万别忘记养身。身心皆健康，我们才能成为最快乐、最幸福的人！
养生的方式有很多种，但真正的养生，其实在于养心。
俗话说：“百病生于气，养生先养心。”
人生在世，千万不能让心生病。
省事之本，在于节欲
《孟子》有言：
“养心莫善于寡欲。”
世间之事，比不完争不尽。
梅花不与牡丹争艳，却有暗香浮动，每个人的生活都有精彩之处。
与其把目光放在别人身上，不如专注于生活本身。
虽然欲望是人的本能，但一味地攀比，只会让你背负更多、烦恼更多。
要知道：没有完美的人生，不完美才是人生。
内心的丰盈，源于欲望的减少，而非外物的增加。
面对欲望的纠缠，不必去攀比角逐，不争自会有属于自己的世界。
做人，不为外物所扰，不为得失所困。
节欲，才是养心善身之道。
既往不恋，善忘是福
人生中，比记忆更重要的是忘却。
有句话说得好：
“人最大的优点，是记性太好；人最大的缺点，也是记性太好。”
生活中很多事情，明明过去了，却仍然耿耿于怀。原因在于：抓的太紧，不愿放弃；想得太多，不愿忘记。
生活本是负重前行，如果沉浸于过往，只会额外增加不必要的烦恼。
慢慢会发现，烦恼也许成为了压垮你的最后一根稻草。
最好的'办法就是，把想不开的事、心不快的事统统抛掉。
拿得起放得下，该忘的忘，心才能解脱。
人活着，善忘是福，看开是路。
正是：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”
善忘是治愈内心的良药。只有如此，才能腾出空间，迎接新生活。
一念放下，万般自在
世界卫生组织研究发现：世界上90%的疾病都和情绪有关。
虽然人有七情六欲，但若任由情绪泛滥，久而久之，自己就会意志消沉、萎靡不振。
《红楼梦》中的林黛玉，整日多愁善感、郁郁寡欢、情绪低落，最后抑郁而终。
人生不如意之事十之八九，可笑对人言的，不过一二。
小事想多了，身疲；大事想多了，心累。
大多数的烦忧，往往是因自己的胡思乱想所致，何不一念放下，避免精神内耗呢？
《黄帝内经》有言：
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”
只有摆脱坏情绪，才会长期拥有欢愉。
人生四然，顺其自然
天有不测风云，人有旦夕祸福。
乐观积极、顺其自然，是健康的活法，更是高级的养生。
01真正的养生，不是吃好喝好
现实中，有太多人，总以为养生就是吃好喝好，总以为这样身体就不会出现问题。
可是现实中，我们会发现，这样养生的人，身体依然会出现问题，身体依然是不好的，有时候我们会以为养生是骗人的，但其实并不是，并不是养生是骗人的，而是我们的方式不对。
老家有一个大伯就是这样的，很注重养生，每天早起一杯温水，之后按时吃饭，每一顿饭都很注重荤素搭配，也很注重各种营养的吸收。
本以为这样注重养生，大伯的身体一定是好的，可是慢慢地才发现，并不是这样的，大伯的身体并没有想象中的好，甚至和那些不懂得养生的人一样。
该感冒的时候，依然感冒，该生病的时候，一次都没有落下。
看着他的身体，老家很多人都说这是命，养生是没用的，但真的是这样吗？
02吃好喝好，养不了心，一切都是徒劳
其实并不是的，所谓的养生，并不是吃好喝好就好了，而真正的养生，其实就是不仅要养生，还要养心，当我们只有养身的时候，养生是没有任何的意义的。
因为真正的养生，其实就是养心，也就是说我们在吃好喝好之后，心情也是好的，生活也是好的，当这一切都是好的之后，才会发现，人生是幸福的，生活是幸福的。
有些人，总是重视身体，却因为一些小事就生气，却因为一些小事就发火，甚至每天都很忧愁，面对这样的生活，不管是如何养生，都是没用的。
因为真正的养生，是身体和心灵在一起，当只重视了身体，却忘记了心灵，自然也是不开心的，也是不舒服的。
所以，不管是什么时候，都要知道，身体很重要，心灵同样重要，我们在养生的时候，要学会养心。
也就是少思，少忧，少愁，少生气，当我们做到了这些的时候，心情就会好起来，每天的状态也会好很多。
当我们的状态好了很多的时候，就会发现，生活很幸福，而我们很开心。
一旦做到了这样，我们的养生就是有意义的，我们的养生就是有作用的。
有时候，我们以为吃好喝好是没有用的，但其实并不是，而是当我们的心情不好的.时候，吃的多好，喝的多好，都是没有意义的，因为这样的状态，会影响我们的身体的健康。
所以说，当你想要养生的时候，先要学会养心，当你养好了心，养生才会有用。
03真正的养生，其实是养心
现实中，有很多人总是要养生，却不懂养生，于是很多时候，这样的人，不管多努力的养生，都是没有意义的。
有人在养生的时候，总是控制不住自己的情绪，不是大发脾气，就是每天在忧愁中，越是在忧愁中，越是痛苦，心情越不好。
当心情不好的时候，内心中每天都觉得沉甸甸的，每天都觉得很不舒服，这样的状态，让一个人整体的状态都不在线，重要的是，晚上容易失眠。
这样的时候，不管如何养生，其实都是没有意义的。
当你想要养生的时候，就要学会养心，也就是不管什么时候，始终都是爱自己的，始终也是在乎自己的，重要的是能够控制自己的情绪，少时少忧，少愁，当我们做到这些的时候，我们就会发现，生活很好，人生也很好。
所以，不管是什么时候，你都要知道，真正的养生不仅仅是吃好喝好，做运动，最重要的是学会养心，也就是让自己的心情很好，让自己始终是愉快的，始终是开心的，当你的心情很好的时候，你就会发现生活远比你想象的更好，生活远比你想象的更幸福。
