桑葚蜂蜜膏营养价值与功效

桑葚蜂蜜膏营养价值与功效，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，它的功效和作用都十分丰富，了解清楚食物的本质，能够调理人的身体，增强体质，养生就看桑葚蜂蜜膏营养价值与功效。

桑葚蜂蜜膏营养价值与功效1

主料：鲜桑葚100克，蜂蜜300克。

辅料：清水适量。

做法：

将鲜桑葚洗好放入沙锅，加清水适量，前者30分钟，取汁1次，再放入适量的清水，煎煮30分钟取汁1次，合并汁液用小火熬至粘稠，加入蜂蜜搅匀煮沸停火，冷后装瓶备用。

用法：每次取1汤匙，沸水冲服，每日2次，连饮10日。

作用：桑葚蜂蜜膏具有滋阴补血、益气养心安神的功效，适于因阴虚火旺所致神经衰弱者饮用。

除了上面分享了治疗神经衰弱的偏方，下面再介绍偏方的每一种主料的食疗价值，让大家不但知道桑葚蜂蜜膏能够治疗神经衰弱，还让大家更深入的了解为什么它能治疗神经衰弱。

桑葚：味甘、酸，性寒。有利五脏、聪耳目、利关节、和经脉、通气血、益精神、祛风湿、止消渴的功效。可用于治疗肝肾阳虚、头晕目眩、耳聋耳鸣、消渴、便秘、头发早白以及风湿性关节痛等症。

蜂蜜：味甘，性平。有益气润燥、解毒杀菌、安五脏、和百药、养心护肝、强身健脑、防止血管硬化、延年益寿的功效。可用于治疗神经衰弱、贫血、失眠、健忘、高血压、肺燥咳嗽、便秘、胃肠溃疡、口疮、咽干音哑、烫热伤等症。

桑葚蜂蜜膏营养价值与功效2

1、补血滋阴

桑葚味甘，酸，性寒，入肝、肾经，具有补血滋阴的作用，可以用于辅助治疗肝肾阴血不足引起的面色苍白、皮肤干燥、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症。平日有贫血、月经不调者可以常喝桑葚蜂蜜水。

2、润肠通便

桑葚具有生津止渴、帮助排便的.作用，其中含有丰富的纤维素，食用后可以促进胃液分泌，促进肠胃蠕动；而蜂蜜中含有低聚糖，可以促进肠道益生菌生长，帮助肠胃蠕动，所以桑葚蜂蜜水对于经常性便秘，大便干结等症有一定的好处。

3、保护血管

桑葚中含有丰富的脂肪酸成分，可以帮助分解体内多余的脂肪、降低血脂，防止血管硬化，对血管有一定的保护作用；而蜂蜜中含有丰富的生物活性成分，可以起到改进血液的成分，推进心脑和血管功用，有助于保护心脑血管，营养心肌。

4、美容养颜

桑葚中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化成分，可以帮助抑制体内的氧化反应，清除自由基，延缓衰老；而蜂蜜中也含有丰富的维生素以及无机盐，可以促进人体的新陈代谢，减少色素沉着，所以桑葚蜂蜜水可以起到较好的美容养颜、抗衰老的作用。

5、促进消化

桑葚蜂蜜水中含有大量的酸性物质，可以刺激胃酸分泌，促进脂肪、蛋白质等成分的消化，具有一定的健脾，促消化的作用，平日消化不良者可以适量服用。

6、桑葚蜂蜜水怎么做

做法：

1、取适量桑葚洗净，沥干水分备用。

2、将桑葚放入小锅中，加入少量清水。

3、开中火熬煮，用勺子将桑葚碾碎。

4、然后转小火，边煮边熬煮，直至桑葚成粘稠状。

5、关火，待桑葚果酱稍微冷却后，加入蜂蜜拌匀。

6、彻底放凉后，装入密封瓶子中保存。

7、每次取1-2勺放入杯中，用温开水冲泡后即可饮用。