吃茶叶有什么好处和坏处呢，茶作为中国极有特色的文化，流传千百年，很多老一辈的人都喜欢用茶来招待客人，那么茶叶为什么能作为一种独具特色的文化成为中国的代表词？吃茶叶有什么好处和坏处呢？下面让我们一起来看看回答吧。
吃茶叶有什么好处和坏处呢1
1、消除口臭
茶叶具有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。嚼茶叶能增加唾液腺分泌，帮助食物消化，还能从齿缝中去除食物残渣，保持口腔清洁，同时茶叶汁的芳香停留在口中可以去除口臭。
2、消脂减肥
茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶叶中又以乌龙茶，绿茶的消脂功效较为显著，减肥可以常喝乌龙茶，乌龙茶具有防止吸收过度摄取的脂肪以及将脂肪排出体外的作用。
3、延缓衰老
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性，是人体自由基的清除剂，对于延缓人体内脏器官衰老以及皮肤老化有明显的效果。
4、消炎抑菌
茶多酚具有较强的收敛作用，对伤寒杆菌，金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌等有着明显的抑制和杀灭作用，有消炎，止泻的功效。利用茶叶的抑菌，杀菌作用，可以防治急性和慢性痢疾。
5、防辐射伤害
茶叶中含有较多的茶多酚，咖啡碱，脂多糖和维生素C，都具有防辐射的作用，茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶和钴的能力，由于茶叶中这些营养物质的综合作用，使这些放射性物质被吸收，通过粪便排出体外，从而消除它们的内辐射作用。
6、防龋齿
茶叶含氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，如同给牙齿加上了一层保护层，提高了牙齿的防酸抗龋能力，饮茶，用茶水漱口，刷牙或者使用含茶的牙膏都可以有效预防龋齿。
7、防肠道疾病
茶叶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质，而脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用，是治疗肠道疾病的良药。
8、抑制心血管疾病
茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管的作用，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和儿茶素EGC及其氧化产物茶黄素等，能使凝血变清，在一定程度上抑制动脉粥样斑块生成，从而起到抑制动脉粥样硬化的作用。
9、茶叶嚼着吃的.注意事项
嚼茶叶应该嚼用开水泡开的茶叶，因为茶叶在炒制过程中，或受到外界污染，会形成一种叫苯并芘的物质，这是一种和黄曲霉菌一样起致癌作用的有机化合物，能诱导人体正常细胞染色体和基因畸变或是突变。苯并芘很难在水中溶解，而且在茶叶中含量不多，喝茶并没有什么危险，但是有的人在茶叶在没有泡开的情况下就开始嚼茶叶，这时的茶叶就有可能超过苯并芘的安全量，有致癌的危险。
吃茶叶有什么好处和坏处呢2
益处:
一、茶可提神醒脑,增进思维与记忆力。
茶具可以消除疲劳,促进新陈代谢,对心脏、血管、肠胃等都有保持正常功能的功效。饮用茶水对预防龋齿大有裨益。根据英国的一项调查,经常喝茶会使儿童龋齿减少60%。
二、茶中含有大量对人体有益的微量元素。
茶具具有抑癌作用,饮茶可显著抑制癌细胞生长。第六,饮茶可抑制细胞衰老,延年益寿。茶的抗衰老效果比维生素E高18倍以上。
三、饮茶能延缓和预防血管内膜脂斑的形成,并能预防动脉硬化、高血压和脑血栓。
饮用茶叶可刺激中枢神经,提高运动能力。喝茶会有很好的减肥和美容效果,尤其是乌龙茶,这种效果尤其明显。饮用茶水可预防老年白内障的发生。缺点:
1、经常喝浓茶,会使人产生许多不适的症状,例如容易引起胃酸稀释,消化不良等。
人体每天正常分泌的胃液为1.5-2.5升,这可以使人体每天摄入的食物得到合理消化。
注意事项
浓茶饮多了会稀释胃液,使胃液浓度降低,胃液无法正常消化食物,造成消化不良、腹胀、腹痛等症状,有的甚至会造成十二指肠溃疡。茶会妨碍人体对铁的吸收。茶多酚含量为5%左右,红茶和绿茶含量分别为10%左右。人类在大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合变得更为活跃,使人体对铁的吸收受到阻碍和影响,使人体出现缺铁性贫血。喝浓茶容易引起便秘的症状。茶中的鞣酸不仅可以与铁结合,还可以与食物中的蛋白质结合,形成一种块状的鞣酸蛋白,很难被消化和吸收,从而引起便秘。老年人得了便秘,会使便秘变得更严重。
平常喜欢喝茶当然好,但爱喝茶也要有度,如果喝茶过多,那对身体的伤害肯定是很大的,喝茶时要尽量避免在晚上吃,这个时候给自己喝茶很容易造成失眠现象,因为茶有提神的作用,给自己喝茶时不留神,会造成这些不适。
吃茶叶有什么好处和坏处呢3
一、喝茶的好处。
1、喝茶可以防蛀牙和除口臭。
因为茶叶中的氟离子和牙齿中的钙离子有很大的亲和力，能形成氖磷灰石，提高了牙齿的防酸抗龋能力。
2、能减肥健美。
因为茶叶中的茶多酚能印制脂肪的吸收，所以有减肥的功效，同时茶多酚还有抗氧化、消除自由基所以有美容的功效。
3、抗辐射功能和提高身体的免疫功能。
因为茶叶当中的维生素和茶多酚能抑制癌物质和杀死癌细胞。
4、提神润肺的功效。
因为茶叶当中含有咖啡碱成分所以可以提神，而茶叶又性凉可以除烦润肺。
二、喝茶的坏处。
1、喝茶容易便秘，特别是浓茶。因为茶叶中的鞣酸与铁、食物中的蛋白质产生鞣酸蛋白，所以会导致便秘。
2、增加肾脏的危害。
因为经常喝茶会上厕所，会增加肾脏的负担，所以肾不好的人要少喝茶。
3、容易失眠。
特别是晚上喝茶多是不容易入睡的。
