陈皮泡水的好处，人们不仅对饮食方面很关注，对饮品方面也很有讲究，很多人会选择用药材来泡水喝，有利于身体健康，下面来看看陈皮泡水的好处。
1、帮助消化
用陈皮泡一些水来喝可以达到帮助消化作用，它里面含有类柠檬苦素，能让肠道蠕动速度变快，促进消化，而且陈皮里面还含有维生素c，维生素b，陈皮干以及挥发油，对胃肠道有刺激作用，让消化液分泌变多，这样也能达到提高食欲效果。
2、去痰止咳
陈皮泡水喝能达到祛痰止咳作用，它是常见的中药材，可以达到通气解腻，化痰燥湿止呕作用，当出现食欲不好，消化不良，胃部胀满等症状，用陈皮水治疗能达到好的作用。
3、消除肠道积气
陈皮泡水喝还能让肠道积气得到消除，达到刺激平滑肌作用，让消化液分泌变多，这样就能够让肠胃功能变得更好。
4、美容养颜
不管男性女性都是非常爱美的，也会用各种各样的方法来保养，想要美容养颜用陈皮泡一些水来喝也能起到一定作用，它里面的黄酮类成分非常丰富，可以把身体里面的毒素以及自由基有效去除，这样就能让疾病的出现减少，而且还可以和维生素c产生协同效益，让维生素c在身体里面的稳定性变得更好，延缓身体衰老，达到更好的美容养颜作用。
5、冲泡陈皮水方法
冲泡陈皮水方法简单，需要准备一些陈皮，然后放到杯子里面，加入开水冲泡，然后盖子盖上闷泡10多分钟，渣滓去除，也可以在里面添加一些白糖调味，这样就可以让口感变得更好。
上面介绍的'就是陈皮泡水的功效，陈皮泡水可以起到的功效作用非常多，比较适合咳嗽脾胃功能不好的人来使用，当然也有不适宜的人群，像阴虚燥咳、尿黄便秘、口干发热的患者就不要喝陈皮水，会让疾病更加严重。
1、陈皮可以化痰
早上起来痰很多的人可以喝点陈皮水。
为什么早上痰多呢？因为早上阳气升发，在肺里面闷了一个晚上的痰随着阳气的升发也一并升了上来。
也有的朋友是从早到晚痰都很多，也可以喝上点陈皮水。
再有就是感冒以后咳嗽有痰，咳一次带一点痰上来，怎么都咳不尽，也是陈皮。
古时候，遇上那些痰湿很重的人来求医问药，中医大夫基本都会在方子里加一点陈皮，比如流传至今的非常有名的两张化痰方，二陈汤和温胆汤，就用到了陈皮。
有朋友说了，这里面化痰最厉害的是半夏，岂不知半夏在陈皮的帮助下，化痰的作用可以得到更大发挥。
另外，半夏性子刚烈，相反的，陈皮就很温和，很日常。如果你不想喝汤药，就泡点陈皮水，不过，陈皮是温性的，所以它主要是化寒痰，就是痰一咳出来，稀白稀白的，或者看舌苔，舌苔发黄是有热，而陈皮适合舌苔发白发腻的人，坚持喝上一段时间的陈皮水，体内的痰湿会慢慢得到改善。
2、陈皮能燥湿
有朋友又说了，我没有痰，但是湿气比较重，可以喝陈皮水吗？
当然可以。
再翻开《本草纲目》，里面有这样一段话，陈皮“苦能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”
陈皮，味儿是苦的，苦能燥湿，再加上陈皮又擅长行气，气行则湿化。所以不管是湿也好，痰也好，陈皮都能治。
3、陈皮能理气，气不顺的人也要喝陈皮水
老是肚子胀，打嗝，恶心呕吐，这是胃气不降。
肚子胀，胃以降为贵，胃气本该是往下走的，现在都堵在胃里面，于是就感觉肚子胀鼓鼓的。
打嗝，胃气往上走了。
呕吐，胃气不降，吃下去的食物掉不下去，一个不小心就往上返。
前面说了，陈皮味儿是苦的，苦味儿可以降，可以把胃气降下去。而且它的性子并不刚烈，它是缓缓地去流通。
4、陈皮解腻消食，吃撑吃胀了，用陈皮
一些滋补的.方子里也会加一点陈皮进去，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，配上点陈皮，它就能把补药的腻滞之气给化掉，化掉以后才不会给脾胃增添负担，才能补得进去。
5、陈皮可以健脾开胃
没有食欲，吃东西比较少，可以用点陈皮泡水喝。
陈皮虽然是苦的，但苦味并不是很大，相反的，它泡开以后，入口先是清香，然后才是一股淡淡的苦涩的味道。脾胃喜欢香，芳香的东西一进到体内，它就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
6、陈皮还有解郁的作用
什么是郁，寻常人看到的是生气，是不开心，中医看到的是肝胆气郁。就是气堵了。比方说，很多人生完气以后常常觉得胸口堵得慌，就是气机不能很好地流通了，堵在那儿了。所以解郁，说白了也是在调气。这个时候也可以用一点陈皮泡水喝。
陈皮可是行气的能手，清代有位名医叫黄元御，他在《长沙药解》一书中曾提到：“陈皮，行滞气而泻郁满，善开胸膈。”
这意思是陈皮能把郁结的闷气通开，喝完以后打几个嗝，排几个屁，把浊气散出去，感觉就会舒坦许多，心情也能跟着好起来。像新鲜的橘子，剥开以后，一股清香扑面而来，那个气很清透，让人感到很舒服。
最后再来总结一下，如果你平时喉咙粘腻、痰多，疲倦嗜睡，胃口不好、吃东西比较少，或者能吃但是消化不了，容易腹胀胃胀，容易生气等等，建议和陈皮做朋友，每次取5克左右泡水喝。
需要注意的是，气虚的厉害的人不要用，有热的人也不宜服用。
陈皮的作用：
1、陈皮含有挥发油，这种物质对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气。陈皮泡水喝可以治疗胃痛，可以降陈皮、生姜、红糖用水煎煮服用。陈皮可以治疗食欲不振、消化不良。
2、陈皮还可以治疗呕吐，发生呕吐时，可以服用大量陈皮，有止吐的效果。将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。
3、陈皮可以抑制浅部真菌，还可以用来治疗皮肤癣菌病。
4、出现咳嗽咳痰时，服用一些陈皮，有很好的疗效。取适量新鲜的'橘子皮，切碎后用开水冲泡，加入适量白糖饮用，有止咳化痰的功效。如果是慢性咳嗽，可以尝试这样的饮品。
5、陈皮还可以治疗支气管炎，陈皮含有的挥发油有刺激性被动祛痰作用，可以促进痰液的咳出，陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。
陈皮的功效：
1、可以治疗胸腹胀满等症状。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。
2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。
