猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吃吗

来源：靓范儿阅读: 2.91W 次

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猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吃吗，猕猴桃是一种水果，营养价值丰富，适当适量吃猕猴桃对人的身体有很多益处，跟别的东西一起吃能发挥更大的功效，那么猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吃吗。

猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吃吗1

猕猴桃性寒，它含有丰富的胡萝卜素、维生素、碳水化合物、矿物质等，苹果性平，它含有维生素、碳水化合物、微量元素、膳食纤维等，而酸奶性平，它含有蛋白质、钾、钙、磷等营养物质，这三者在性味，以及营养成分上都不会产生相克反应，所以猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吃。

猕猴桃和苹果加酸奶一起吃，不仅不会产生相克反应，而且还可以起到促进肠胃蠕动、排出体内毒素、加快新陈代谢、减少热量吸收、消耗能量的作用，而且酸奶还含有猕猴桃，以及苹果所缺少的蛋白质和钙，三者一起食用可以使营养更加均衡，不过猕猴桃、苹果不宜一起食用过多，每天食用各一个即可。

猕猴桃不能和什么一起吃

1、猕猴桃不能和甲壳类海鲜一起吃，甲壳类海鲜中含有五价砷的化合物，会与猕猴桃含有的维生素C产生反应，导致五价砷转化为三价砷，这是一种有毒物质，长期一起吃会导致痉挛、反胃等中毒症状;

2、猕猴桃不能和动物肝脏一起吃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，而动物肝脏中则含有铜、铁等，这些物质会是猕猴桃中含有的维生素C被氧化，从而降低其营养价值;

3、猕猴桃不能和黄瓜、胡萝卜一起吃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，而黄瓜、胡萝卜中则含有维生素C分解酶，这种物质会破坏猕猴桃含有的维生素C，使其营养价值降低;

4、猕猴桃不能和白萝卜一起吃，这两者一起吃可能导致【甲】状腺肿大。

猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吃吗2

猕猴桃味甘酸、性寒，含有钾、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、维生素A、碳水化合物、镁、膳食纤维等营养成分；苹果味甘酸、性平，含有钾、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙等营养成分；酸奶味甘酸、性平，含有蛋白质、钾、钙、磷、钠、维生素A、碳水化合物等营养成分，三者搭配在性味和营养成分上均无相克冲突，可以一起吃。

猕猴桃苹果酸奶能一起榨汁吗

能。

上述说到这三种食物是不相克的，可以一起吃，用于榨汁的话也是非常好吃的，味道酸甜爽口，而且还能综合补充多种营养，尤其是猕猴桃、苹果中的蛋白质和钙成分较少，搭配上酸奶刚好弥补了这一缺陷，常喝这样的果汁能增强抵抗力、美容养颜、润肠通便、有益健康。