【导读】：日常生活中我们常见的猕猴桃一般有绿心和黄心两种，但其实还是一种红心的猕猴桃是比较少见的，红心猕猴桃不是发物，孕妇也可以适量的食用一点。
不是，红心猕猴桃是市场上比较少见的一种猕猴桃，它是一种既可以食用也可以药用的水果，营养价值很高，所以受到很多人的喜爱。
红心猕猴桃是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，有“神奇美味果之称”，其营养丰富，被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量为果中之首，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值属果中之冠。
红心猕猴桃不是转基因的，猕猴桃的种类是非常多的，每一个种类都有所差别，而红心猕猴桃是属于一个品种，绝对与转基因无关。红心猕猴桃是在自然生长过程中自然产生的偶然变异，被人工发现的新品系。红心猕猴桃营养价值最高，猕猴桃生长对自然条件要求最高，所以红心猕猴桃产量少，红心猕猴桃一般都是比较小的，单果在60-100g。
可以吃，但由于红心猕猴桃属于性质寒凉的水果，每天吃的不要过多，一般建议孕妈妈每日食用1－2个红心猕猴桃。
红心猕猴桃不但营养丰富，还可以说是人们生活必备哟！红心猕猴桃里面含有丰富的维生素和叶酸，这些元素对于孕妇都是非常好的。红心猕猴桃富含维生素c，有别的水果能及，绝对是有益无害，可以帮助孕妈预防孕期妊娠斑。还可以提高孕妇的免疫力。孕妇吃红心猕猴桃可以稳定情绪，提高睡眠质量；不仅如此，红心猕猴桃对宝宝也是有好处的哦！
需要注意的是，吃完猕猴桃后不要马上喝牛奶，猕猴桃中的酸性物质和牛奶中的蛋白质和钙会结合产生不溶解于水的沉淀物，导致腹泻。另外，脾胃不太好的孕妇要注意，猕猴桃性寒，不宜多吃，可导致腹泻或是其他不良反应。
淘宝上卖的小果，一般是5-10元一斤，如果是中号的果，价格一般要10元左右一斤了。
市场销售多为四川红心猕猴桃，价格在20元以下。红心猕猴桃是通过对野生猕猴桃实生单株选育而成的一种稀有优良品种，具有果实美、口感好、营养价值高等优点，其市场价格比普通猕猴桃要贵。又因其鲜果横剖面沿果心有紫红色线条呈放射状分布，似太阳光芒四射，色彩鲜美，故称“红阳猕猴桃”。
购买红心猕猴桃最好选择在每年的8-10月份，因为这正是红心猕猴桃收获季节，要充分尊重猕猴桃的生长规律，适时采收，才能保证猕猴桃的质量和口感，真正体现猕猴桃的价值。
1、大小：选购红心猕猴桃时不必一味追求大果，小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，异常大的果实更不要选择。
2、外表：选购红心猕猴桃要注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的都不能买。
3、硬度：选购红心猕猴桃要选择整体处于坚硬状态的果实，凡是已经整体变软或局部有软点的果实都尽量不要。
4、毛刺：选购红心猕猴桃以体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好，毛刺的多少因品种而异。
5、颜色：选购红心猕猴桃时要选择浓绿色果肉、味酸甜的最好，其维生素含量最高，果肉颜色浅些的略逊。
