首页 > 健康生活 > 健康养生 > 茼蒿菜简单家常做法

茼蒿菜简单家常做法

来源:靓范儿    阅读: 9.37K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

茼蒿菜简单家常做法,我们每天都要摄取一定量的蔬菜,来保证身体的`营养补充,茼蒿就是一个营养很丰富的蔬菜,下面为大家分享几个茼蒿菜简单家常做法,欢迎大家借鉴学习。

茼蒿菜简单家常做法1

蚝油茼蒿

原料:茼蒿、大蒜、蚝油、生抽、水淀粉、清水、盐。

做法步骤:

茼蒿菜简单家常做法

第1步、买了1捆茼蒿,特别细嫩。1捆做俩菜,这是其中一半,洗净控水

茼蒿菜简单家常做法 第2张

第2步、一切为二

茼蒿菜简单家常做法 第3张

第3步、蒜切末

茼蒿菜简单家常做法 第4张

第4步、锅里坐水烧开,加油和盐,下茼蒿叶子部分,在沸水中翻个个,烫十几秒就马上捞出

茼蒿菜简单家常做法 第5张

第5步、接着烫茼蒿杆,汆烫半分钟左右

茼蒿菜简单家常做法 第6张

第6步、烫好的茼蒿叶子颜色为深绿,显暗不好看,把叶子部分铺在碗底,茼蒿杆铺在上面

茼蒿菜简单家常做法 第7张

第7步、锅烧热,凉油下蒜末炒香

茼蒿菜简单家常做法 第8张

第8步、加入生抽和蚝油

茼蒿菜简单家常做法 第9张

第9步、搅匀出香味

茼蒿菜简单家常做法 第10张

第10步、加适量清水,烧开后尝尝咸淡,我又加了一丢丢盐

茼蒿菜简单家常做法 第11张

第11步、水淀粉勾芡

茼蒿菜简单家常做法 第12张

第12步、至芡汁浓稠明亮

茼蒿菜简单家常做法 第13张

第13步、把芡汁浇在茼蒿上即可。

茼蒿菜简单家常做法 第14张

第14步、清淡鲜美

茼蒿菜简单家常做法2

食材

茼蒿 一把

酒 一勺

方法/步骤

把茼蒿洗干净切断

茼蒿菜简单家常做法 第15张

切好后装入盘中沥干水

茼蒿菜简单家常做法 第16张

油锅加热放油

茼蒿菜简单家常做法 第17张

加入茼蒿翻炒

茼蒿菜简单家常做法 第18张

翻炒的时候加入酒和盐

茼蒿菜简单家常做法 第19张

熟后就可以吃了

茼蒿菜简单家常做法 第20张

注意事项

可以加点辣椒

茼蒿菜简单家常做法3

蒜蓉炒茼蒿菜

茼蒿菜简单家常做法 第21张

材料准备

主料:茼蒿500g。辅料:油,盐,蒜蓉,鸡粉。

制作步骤

1、茼蒿菜洗净泡水,现在蔬菜农药成分较多,茼蒿泡好后捞起沥干水分。

2、将切好蒜蓉放进热油锅中,炒至香味飘出,然后倒入茼蒿菜炒匀,茼蒿菜快熟的菜,不用炒太久。

3、炒熟后,放入盐和鸡粉调味即可出锅。

茼蒿文蛤炖豆腐

茼蒿菜简单家常做法 第22张

材料准备

主料:卤水豆腐1块,文蛤16个,茼蒿1把。调料:食盐1/2茶匙,葱1段,姜1块,水,食油。

制作步骤

1、豆腐切方块,锅内加水和加一点点食盐,将豆腐放入温水中煮至浮起,这样可以去除豆腥味,且豆腐成型不易碎,然后捞出过凉待用。

2、另起锅热油,葱姜爆香后将沥干豆腐的倒入锅中,同时加入文蛤,文蛤下锅以后不要去动它,不然它不易开口,缓慢倒入热水没过食材。

3、大火煮开,等到蛤蜊大部分开口后加入食用盐调味,新鲜的贝类是最好的天然调味品,无需再加其他调料。

4、将切成寸断的茼蒿倒入锅中,煮至变色即可出锅。

椒丝腐乳茼蒿菜

茼蒿菜简单家常做法 第23张

材料准备

主料:茼蒿菜250g。辅料:腐乳2块,姜1块,红辣椒1个,盐。

制作步骤

1、茼蒿菜摘去黄叶和老梗,洗净后切段,红辣椒和姜洗净后切丝。

2、锅内加入适量清水,水烧开后加入少许油和盐,倒入茼蒿菜烫熟,注意稍微焯烫一下就好,然后捞起装盘。

3、另起油锅放入辣椒、姜爆香,加入腐乳,腐乳炒烂后加入适量的清水烧开,加入少许的盐调味。

4、把煮好的腐乳汤淋在茼蒿菜上,搅拌一下即可食用。

健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题