桑葚可以什么一起泡水，桑葚是非常受人们喜欢的水果之一，味甜汁多，也是人们常食的水果之一。他有改善皮肤，使皮肤变白的功效。那么桑葚可以什么一起泡水？今天小编为大家讲解一下。
桑葚可以什么一起泡水1
冰糖
1、桑葚性寒，味甘酸，适量食用可以帮助促进口腔分泌唾液，具有一定生津止渴以及美容养颜的作用；而冰糖味甘性平，入肺经，食用具有润肺的作用，桑葚和冰糖放在一起泡水喝，具有很好的润肺生津作用。
草莓
2、桑葚味甘，入肝经，具有很好的养肝的作用；而草莓味甘酸，其中含有大量的胡萝卜素、纤维素、维生素A以及钙、铁、钾等营养成分物质，具有一定明目、目通肝窍的作用，与桑葚一起泡水喝，具有一定养肝明目的作用。
红枣
3、桑葚味甘酸性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、有机酸等成分物质，而红枣味甘性温，与桑葚泡水喝可以帮助中和桑葚的寒性，具有较好的滋阴润燥以及补血养气的作用，对人体的健康具有一定好处。
蜂蜜
4、桑葚和蜂蜜中的糖分含量都比较高，其中主要以果糖为主，而果糖可以为肝脏解酒提供能量，缓解酒精对人体肝脏的伤害，并且防止酒精性脂肪肝的作用，所以桑葚蜂蜜一起泡水喝具有较好的解酒作用，适宜在酒后饮用。
枸杞
5、桑葚和枸杞都具有一定补肾护脏的作用，其次枸杞作为一种药食同源的食材，与桑葚一起泡水喝，具有较高的滋阴养肾作用，对于肾虚人群来说，桑葚枸杞泡水是一个不错的选择，所以桑葚还可以跟枸杞一起泡水喝。
桑葚泡水可以天天喝吗
不建议天天喝。
虽说桑葚泡水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量饮用具有一定补血养颜、补肝护肾、健脑益智以及美容养颜等功效作用，对人体健康具有好处，但由于桑葚性寒，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体胃肠道健康，所以桑葚泡水是不建议天天喝的。
桑葚可以什么一起泡水2
一、桑葚的主要营养：
活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸
二、桑葚的食疗功效：
健脾、助消化、乌发美容、预防血管硬化、防癌抗癌、明目、抗衰老
三、桑葚的功效和作用：
1、明目
常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的.症状。
2、降血脂
桑葚中含有有益的的脂肪酸，它能分解脂肪、并降低血脂，可以防止血管硬化。
3、延缓衰老
桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
4、防癌抗癌
桑葚具有促进免疫功能的疗效，可以防癌。
5、健胃消食
桑葚有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
6、乌发美容
桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。
四、桑葚的适宜人群及禁忌：
1、适宜人群
一般人群均可食用，脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎患者易食用。
2、禁忌人群
糖尿病患者忌食。
五、桑葚的常用吃法（做法）大全：
1、桑葚猕猴桃奶的做法
(1） 将桑葚洗干净；猕猴桃洗干净，去掉外皮，切成大小适合的块。
(2）将桑葚、猕猴桃放入果汁机内榨汁。
(3）最后加入牛奶搅拌均匀即可。
2、桑葚燕麦羹的做法
(1）准备一盆开水，晾凉后放入少许盐，做成淡盐水备用；桑葚洗净，用淡盐水浸泡5分钟；燕麦淘洗干净。
(2）锅内加适量清水煮沸，加入燕麦用中火煮熟至粥稠。
(3）下入洗净的桑葚烧煮3分钟，加糖搅拌均匀即可。
3、桑葚牛骨汤的做法
(1）牛排骨斩块后汆去血水；桑葚、枸杞洗净泡软。
(2）汤锅加适量清水，放入牛排骨大火烧沸后撇去浮沫。
(3）加入桑葚、枸杞，小火慢炖2小时，调味即可。
