哪些生活习惯对肾不好?身体的每一个器官对人都起着至关重要的作用，所以好的生活习惯是很重要的，好的生活习惯才能让身体更健康，那么哪些生活习惯对肾不好？下面跟小编一起来了解一下吧。
哪些生活习惯对肾不好?1
1、吃得太咸
高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。
2、吃得太甜、太油加重肾脏负担
吃的太甜或者太油的话不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。
3、蛋白质吃得太多引发高尿酸血症
平时蛋白质还不能吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。
4、不能随意吃药容易把肾吃坏
人体内产生的很多"垃圾"都是通过肾脏由尿液排出，其中也包括药物在体内的代谢产物。有些药物对肾脏有明显的毒副作用，包括庆大霉素和卡那霉素等抗生素药物、非甾体类解热镇痛药和一些复方感冒药。
因此，没有明确诊断为发热感染性感冒的.病人，不要自行服用抗生素药物。感冒发烧后也不应随意吃药，而是要在医生的指导下根据自身的症状正确服用。尤其是肾功能不佳及已患有慢性肾脏病的人更要谨慎用药。
5、忽视感冒肾脏悄悄生病
一感冒就乱吃抗生素会损伤肾脏，可如果拖着不看病，忽视治疗，看似并不严重的感冒、咽喉炎等疾病也会引发肾脏疾病。
6、感染也是导致肾脏病的常见因素
急性咽喉炎、急性上呼吸道感染容易引起急性肾小球肾炎或慢性肾炎的急性发作。所以每到天气转冷或气温变化明显时，医院接诊的新发肾病患者和病情加重者 就会有所增多，而不少肾病患者在发病前都有感冒史。除了常见的上呼吸道感染外，肺炎、肝炎等常见的感染性疾病也会引发不同类型的肾病。
7、长期憋尿小心憋出肾炎
长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。
哪些生活习惯对肾不好?2
什么是肾功能检查
肾功能检查是研究肾脏功能的实验方法。常用尿液显微镜检查和化学检查以及血液的某些化学检查等指标来衡量肾功能的变化。常用的测定项目有：尿样、尿比重、尿沉渣镜检、尿素氮、肌酐、非蛋白氮定量以及酚红排泄实验等。很多环境污染物，例如铅、汞、镉、铬、砷、烃类溶剂、石油产品等，均可引起肾脏损害，肾功能检查是一项重要的指标。
肾功能体检项目
1、血尿素氮（BUN）
正常情况：二乙酰-肟显色法1.8～6.8mmol/L；尿素酶-钠氏显色法3.2～6.1mmol/L。
临床意义：增高，急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、各种原因所致的急慢性肾功能障碍，心衰、休克、大量内出血、烧伤、失水、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
2、血肌酐（Scr）
正常情况：成人男79.6～132.6μmol/L，女70.7～106.1μmol/L，小儿26.5～62.0μmol/L，全血88.4～159.1μmol/L。
临床意义：增加，肾衰、尿毒症、心衰、巨人症、肢端肥大症、水杨酸盐类治疗等；减少，进行性肌萎缩，白血病，贫血等。
3、血尿素
正常情况：3.2～7.0mmol/L。
临床意义：升高表示急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、各种原因所致的急慢性肾功能障碍，心衰、休克、烧伤、失水、大量内出血、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
4、血尿酸
正常情况：成人男149～417μmol/L，女89～357μmol/L；60岁以上男250～476μmol/L，女190～434μmol/L。
临床意义：增加，痛风、急慢性白血病、多发性骨髓瘤、恶性贫血、肾衰、肝衰、红细胞增多症、妊娠反应、剧烈活动及高脂肪餐后等。
5、尿肌酐（Cr）
正常情况：婴儿88～176μmmol·kg-1/d，儿童44～352μmol·kg-1/d，成人7～8mmol/d。
临床意义：增高，饥饿、发热、急慢性消耗等疾病，剧烈运动后等。减低，肾衰、肌萎缩、贫血、白血病等。
6、尿蛋白
正常情况：定性阴性。
临床意义：正常人每日自尿中排出约40～80蛋白，上限不超过150mg，其中主要为白蛋白，其次为糖蛋白和糖肽。这些蛋白的0.60（60%）左右来自血浆，其余的来源于肾、泌尿道、前列腺的分泌物和组织分解产物，包括尿酶、激素、抗体及其降解物等。增加，体位性蛋白尿、运动性蛋白尿、发热、情绪激动、过冷过热的气候等。
7、尿素氮/肌酐比值（BUN）
正常情况：12：1～20：1。
临床意义：增高，肾灌注减少（失水，低血容量性休克，充血性心衰等），尿路阻塞性病变，高蛋白餐，分解代谢亢进状态，肾小球病变，应用糖皮质类固醇激素等。降低，急性肾小管坏死。
8、选择性蛋白尿指数（SPI）
正常情况：SPI大于等于0.1表示选择性好，SPI0.1～0.2表示选择性一般，SPI小于0.2表示选择性差。
临床意义：当尿中排出大分子IgG的量少时，表示选择性好；相反，表示选择性差。
