善于反思的好处和坏处，吾日三省吾身，学会自我反省是一件很好的事情，千百年来，勤于学习，学会自我反省的道理早已成为共识，以下为大家分享善于反思的好处和坏处。
善于反思的好处和坏处1
好处：
1、避免遗忘。
遗忘是人的天性，好了伤疤忘了疼，常常发生。人脑的特性就是如此，只有反复强化，才会形成长期记忆，这是艾宾浩斯曲线告诉我们的。所以，学生总要复习，才能巩固知识；运动员要不断训练，才能形成肌肉记忆。
避免遗忘有一点很关键：不忘初心，方得始终。这个年代，节奏太快，内心往往赶不上物质的脚步，唯有常常反省，常常为内心更新血液，才能不忘，不至于太迷茫。所以很多人都说要结果导向，要以终为始，要有结构化思维。
2、提高自己。
仅仅避免遗忘还不够，那叫原地踏步，我们的目的是向上攀登。反省的好处就在于我们能发现自己的问题，同时能发现自己的长处，于是，扬长避短的方案就可以在此基础上生产出来。
所以，很多人要做周总结、月总结、年度总结，公司也往往要求员工做总结，公司也常常召开总结会议，国家也在不断总结过往，开辟未来。
3、避免麻木，重拾生活的美好。
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。人往往如此，失去了才知道后悔。因为失去之前，早已麻木，诸如亲情、爱情、健康等等。因为人会习惯，会适应。这是人类演化而来的能力，能帮助我们适应环境，这很好，但也不好。不好的地方就在于容易让人麻木。
4、改善情绪。
众所周知，记日记，能改善情绪，其实那也是一种反省。反省让人得以将不快的经历分解，还可以回味愉快的经历，同时对此制定措施，以在将来更好地扬长避短，这又能产生一种希望。
5、有助于认识自己。
认识自己，是一个永恒的话题。反省，就是这样一个渠道。不断自问、剖析的过程中，与自己更多的交流，就让人更加了解自己。
坏处：
第一：自我反省导致不自信，甚至演变为抑郁症。
过度自我反省的人一个典型的症状就是：做得不好会从自身找原因，然后陷入深深的自责；而做得好时却觉得自己走了狗屎运，开始担心下次是否可以一样好运。
当人遇到外在刺激时，有人会把负面情绪指向外面，但还有一部人则会指向内部，指向自己，这种人被称之为“人性的内在惩罚者”。
生活中，听过“三观最不正”的一句话便是“他为什么不欺负别人只欺负你？一个巴掌拍不响，你肯定也有问题！”
在这种人的观念里，无论你到底有没有做错，你都有错！久而久之，自己把自己训练成一个受气包，变得越来越自卑，而更严重的便会转化成抑郁症，逐渐丧失了对生活的信心和勇气。
第二：因为过度反省，错失了改变的机会。
自己很长一段时间，都深深地陷在自我否定的泥潭当中，写文章经常写一半全部删掉，甚至写完的文章也不敢发表，觉得观点太稚嫩，感觉逻辑不通畅。
于是，我尝试从以前的文章中寻找答案，想要看看是不是自己写的确实不如以前，但认真翻看后，得到的结论只有一条：初生牛犊不怕虎。
每次翻看过往文章，自己都是一副地铁老人看手机的画面。
尽管现在看百般嫌弃，但那时候的自己完全没有担心自己写不好的负担，只有一腔写文的热血，也正是这样的心态，刚接触写文的头两年产出非常多，写的也很自信，成长进步也最快。
善于反思的好处和坏处2
1、自我反思可以让人更清楚地认识自己，有些人不懂得自己的缺点是什么，狂妄自大的人特别适合自我批评，可以发现自己身上有很多的缺点，从而改正，更清楚地认识自己是一个什么样的人。
2、自我反思可以改变别人对自己的看法，尤其是一些平时对自己看不起的人，觉得自己深不可测的人，通过自我批评可以发现你身上的可爱和亲切，对于改善人际关系也是有很多好处的。
3、自我反思可以促使自己进步，并且是真真切切的进步。这个世界上没有十全十美的人，不管你多么优秀，也不管你多么有能力和魅力，都是存在缺点和不足的，通过自我批评，可以让自己在不足的地方改进，从而进步。
4、自我反思可以改变家庭氛围或者工作氛围，可以带动大家一起进步和改变。凡事都需要有一个带头的人，当一个主动开始自我批评的时候，周围的人也会被感染和影响，同时思考自己的不足。
5、自我反思的好处还包括，可以促进社会的进步，当然是长时间的作用，一次两次的自我批评就会形成形式主义，但长期坚持，不断改进的话，就可以让自己保持积极正能量，保持进步，也会让身边的.人，让自己身边的事情都变得积极正能量，长远看，自然是促使社会进步。
善于反思的好处和坏处3
1.教学反思有利于教师提高认识
新课程强调教师既是新课程的实践者又是思想者。按照新课程标准来看，完整的上课过程应该包括教学前的预案设计和教后的反思。因此，在新课程背景下，教师不再是仅仅满足于“今天我的课已经上完了”
而应该在课后反思自己在今天的教学过程中有何得失、有何感悟，要把课后反思当成一种自觉的行为，最终达到“思之则活，思活则深，思深则透，思透则新，思新则进”的目标。反思教学中的“反思”，从某种意义上讲就是使现有教学活动中的感性认识上升到理性认识的重要条件
教师通过自己的教学观念、教学方法、教学过程、教学效果等方面的反思，才能正确地认识和把握教学活动中的种种本质特征，成为一名清醒的、理智的教学实践者，成为最得力的有经验的教师。
没有对自己教学经验的继承和对教学教训的吸取，对教学的认识只能停留在感性认识阶段，其教学水平也只能停留在“一般型”教师层面，不能成长为“骨干型”教师。
2.教学反思有利于教师知识的优化
要评判自己的一堂课是否实现了教学目标要求，是否有效，以及在备课和教学中有何得失，通常要在讲完课才能发现。
因此，经常性的进行课后反思能使今后的教学更加符合教材和学生的实际水平，并根据教学情况对下一阶段教学任务进行调整，采取切实可行的教学策略，是教学具有针对性、实效性。
教师写课后反思是对自己的教学工作进行自我诊断的一种有效手段，它对于提高教师授课艺术、优化课堂教学是大有益处的。可以说，认真写好课后反思是一个教师走向成功的起点。
反思教学中的“反思”，就是教师一种经常的、贯穿始终的对教育活动中的各种现象，包括教师自身的行为，进行检查、分析、反馈、调节，使整个教学活动、教学行为日趋优化的教学反刍，是教师融于整个教学过程之中的教学研究活动。
通过教学反思重新审视自己的教学过程，积极探索新思想和新途径，从而冲破“经验型”的束缚，成长为一名教学研究者。
