吃蜂蜜的好处和坏处，蜂蜜是一种极具营养价值的食物，但凡事都具有双重性，吃蜂蜜对身体健康有益的同时也有坏处。本文主要叙述吃蜂蜜的好处和坏处，希望对你有所帮助。
吃蜂蜜的好处和坏处1
吃蜂蜜的好处—解毒
经常喝蜂蜜的好处之一就是解毒，蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用，还能够解乌头毒和酒毒，当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用。根据俄罗斯相关报道，蜂蜜还是一种良好的口腔消毒剂。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益，所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方。
吃蜂蜜的好处—预防老年痴呆症
蜂蜜含有胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素，它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质，另外，蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质，它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆。吃蜂蜜的好处还有很多，根据营养学家指出，蜂蜜是天然的蜂产品，就像牛奶或母乳一样，它们对我们人体也没有任何副作用的，因此蜂蜜可作为长寿食品经常使用。
蜂蜜的好处—滋养皮肤，改善肤质
喝蜂蜜的好处还不止以上这些呢，蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分，从而可以有效的滋养皮肤，改善肤质。因此蜂蜜美容在都市白领圈中也非常流行的。这就是很多女性朋友用蜂蜜做面膜的原因。
吃蜂蜜的坏处与注意事项
前面我们说到了蜂蜜其实是没有任何副作用的，所以，喝蜂蜜的坏处我们就不用有任何的担心了哦，反而是吃蜂蜜的注意事项， 需要我们更加的注意。
1、蜂蜜不宜和豆腐同吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。
2、不要与韭菜同吃。因为韭菜中含有丰富的维生素C，同吃的'话容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。除此以外，蜂蜜具有通便的功效，韭菜中富含的纤维素而导泻，从而容易引起腹泻的症状。
吃蜂蜜的好处和坏处2
吃蜂蜜有很多好处，首先蜂蜜具有滋养身体的作用，蜂蜜中含有180多种物质，其中包括氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，这些成分都可以被人体吸收利用，帮助补充人体所需的营养物质，使身体处于更好的状态，同时蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，有一定的杀菌消炎作用，可以帮助身体抵抗外界病菌，有助于增强身体抵抗力。
其次蜂蜜具有不错的缓解便秘效果，以水白蜜的效果最佳。水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配维生素以及矿物质等成分还可以调节胃酸的分泌，加快身体的新陈代谢，增加排便次数，有一定的润肠通便的作用，进而缓解便秘，大家可以试试。
说完了好处，也会有朋友有疑问，吃蜂蜜有什么坏处？其实吃蜂蜜并没有什么坏处，蜂蜜是一种性质温和的食品，不具备刺激性，对身体没有任何不利影响，大家可以放心食用。不过要注意下一岁以下的婴幼儿不能食用，同时也要注意蜂蜜质量，田野牧蜂建议在挑选蜂蜜的时候从多方面考虑，选择经过多方质量检测合格的优质成熟蜜。
