吃菠萝的好处和坏处，现如今很多人都喜欢吃水果，水果的味道都是很不错的，对人体也有好处。因此人们喜欢吃水果不无道理。今天我们就说说很受人喜欢的菠萝。一起看看吃菠萝的好处和坏处吧。
吃菠萝的好处和坏处1
吃菠萝的好处
有益于产妇产后恢复
菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用。
吃菠萝有利于高血压患者
高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块，稀释血脂。特别是菠萝中含有的菠萝酵素能够有效分解血管中的血栓，有利于预防高血压以及促进高血压患者的恢复。
吃菠萝有益于美白嫩肤
菠萝中含有较为丰富的维生素，能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽。另外吃菠萝好能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态。
吃菠萝有利于美白牙齿
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢，从而帮助美白牙齿。但是这种蛋白酶会水解口腔内的`蛋白质，引起口腔不适。
吃菠萝有利于减肥瘦身
菠萝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。另外菠萝中的菠萝酶也能够补充身体中的消化酶，有效促进肠道蠕动，帮助清除肠道，分解油脂，有利于减肥瘦身。
吃菠萝有助于开胃助消化
饭前吃菠萝能开胃。菠萝芳香四溢，其特殊的香味能够促进人体口腔内唾液的分泌，有效增进食欲。饭后吃菠萝能够有效助消化。菠萝中的丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进消化。
吃菠萝的坏处
吃菠萝尽管对身体有很多的好处，但是事物总是有两面性的，如果是经常过多的吃菠萝很容易对身体造成伤害。
吃菠萝易引起过敏
菠萝中含有的生物甙和菠萝酶等物质很容易导致人在吃完菠萝后出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。特别是本身属于过敏体质的人，如果吃菠萝很容易引起过敏。
过多吃菠萝易患肠胃病
菠萝中含有的酸性成分较多，特别是较生的菠萝，过多的食用很容易导致肠胃酸碱失衡而引起肠胃不适。如果是本身有肠胃疾病的人，最好不要生吃菠萝，如果要吃的话可以将菠萝加热了再食用。
过量吃菠萝易上火
菠萝属于热性水果，如果是过量的食用的话很容易使人上火。一般说来，吃菠萝最好是吃1/4个为宜，如果是较大的菠萝应该适量减少进食量，并且最好是不要每天连续吃菠萝。
吃菠萝可能引起头痛
菠萝中含有一种神经递质——5-羟色胺，这种物质很容易引起血管出现强烈的收缩，容易使人血压呈现突然的升高，表现出现的就是人会出现突然性的头痛。
吃菠萝的好处和坏处2
吃菠萝的好处和坏处
1、开胃消食
开胃消食是人们吃菠萝的重要好处，因为菠萝中还有大量的菠萝酶，这种物质可加快脂肪和蛋白质分解，而且能缓解食物的油腻感，同时也能促进消化液分泌，能提高人体消化功能，对人类的食欲不振和消化不良都有特别好的治疗作用。
2、通便利尿
人们吃菠萝除了能开胃消食，为身体补充丰富营养以外，还具有通便利尿的重要作用，因为这种水果的含糖量和含水量都比较高，而糖具有明显的渗透性，它可以让人体尿液尽快生成和排出，能缓解人类的小便不通，能让人类小便尽快恢复正常。
吃菠萝的坏处
人们适量吃些菠萝对身体没有明显坏处，但过量吃菠萝后，会对人类口腔黏膜造成明显刺激，容易引发口舌生疮和红肿疼痛等多种不适症状，就让人感觉跟上火似的，其实并不是上火，而是吃菠萝产生的副作用。
吃菠萝要注意什么
平时大家吃菠萝的时候一定要注意，不能过量吃，因为过量吃会对口腔黏膜造成伤害，另外那些过敏体质的人也要注意在吃菠萝以前一定要做过敏实验，如果自己对菠萝过敏就不要盲目使用，不然在吃菠萝后会出现严重的过敏反应，会危害身体健康。
