燕窝可以和鸡蛋一起吃吗，燕窝和鸡蛋当中均都含有丰富的蛋白质等人体所需营养物质，但是鸡蛋和燕窝又都含有不同的成分因素，那么燕窝可以和鸡蛋一起吃吗？燕窝不能和什么同吃？燕窝该怎么吃呢？
燕窝可以和鸡蛋一起吃吗1
燕窝可以和鸡蛋一起吃吗
燕窝可以和鸡蛋能一起吃
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 它含有丰富的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。
鸡蛋健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
鸡蛋保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
燕窝可以和鸡蛋一起吃，能提高身体抵抗力，增强体质。
燕窝不能和什么同食
燕窝不能和茶同食
吃燕窝的同时不宜喝茶，茶叶中含有鞣酸，而燕窝中是富含蛋白质的，两者一起吃的话，鞣酸能与蛋白质反应，生成具有收敛作用的鞣酸蛋白，不仅会影响燕窝的吸收和营养价值，还可能会引起消化不良、便秘等症状。
燕窝不能和油腻食物同食
燕窝中是含有丰富的优质蛋白质的，如果同时进食油腻食物，会增加肠胃负担引起消化不良，影响燕窝的吸收。
燕窝不能和酸性食物同食
燕窝中蛋白质含量很高，是不宜与酸性食物一起吃的，酸性食物可能会使得蛋白质凝固结块，不易消化吸收，从而降低燕窝的营养价值。
燕窝不能和药物同食
虽然说吃燕窝期间可以服用药物，但是要避免同时吃，以免产生不良反应，不管是中西药，最好是能隔开1-2个小时。
燕窝的营养成分可以增强人的体质，提高免疫力，鸡蛋的营养成分能提高记忆力，增强肌体的代谢功能和免疫功能。所以两者一起吃会有更好的滋补效果。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
燕窝可以和鸡蛋一起吃吗2
燕窝的用量
1、省钱型用量
现如今，燕窝也不是什么有钱人餐桌上的专利，普通上班族也一样担负得起，只是讲究用量的问题。追求经济一点、省钱一点的，至少一周吃2次。
日用量：每次3~5克干燕窝
月用量：每个月25~40克干燕窝
适用人群：比较适合普通的内调保养，身体无大碍，没什么特殊症状的人群。可以帮助增免疫、体质，抗疾病等。
预估开销：按照每克30元计算，每个月最低花费750元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。
预期效果：燕窝中大量蛋白质和唾液酸，有助于为身体提供必需的营养素，并且增强人体对外界的抵抗力，增强体质等。
吃多久有效：这种用量一般坚持3~6个月以上就有初步效果。
2、常规型用量
比较常规的'用量是隔天吃1次，这种用量间隔的时间不会太长，同时比每天1次的用量经济一些，更受大众遵循的一种吃法。
日用量：每次3~5克干燕窝
月用量：每个月48~80克干燕窝
适合人群：适合需要调节亚健康状态的人群、需要增强记忆力的青少年、有吸烟习惯者、美容养颜者等。
预估开销：按照每克30元计算，每个月最低花费1450元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。
预期效果：吃燕窝能够帮助促进新陈代谢，令女性肌肤更水润，抗衰老；燕窝酸还能促进大脑发育，增强青少年的智力与记忆力发育，同时提高人体的免疫力，令人体时刻保持满满元气，有效改善各种亚健康症状。
吃多久有效：这种用量一般坚持3~6个月以上就有初步效果。
3、标准型用量
燕窝的最佳用量是每天1次，每天坚持进食，能让肠胃更佳充分的吸收其营养精华，使见效更快。
日用量：每次3~5克干燕窝
月用量：每个月90~150克干燕窝
适用人群：这种用量适合孕产妇、身体虚弱者、内分泌失调者、慢性咽炎者、需要改善皱纹色斑等肌肤问题的爱美女性等等。
预估开销：按照每克30元计算，每个月最低花费2700元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。
预期效果：每天吃燕窝能令孕产妇和刚出生的宝宝体质更强壮、肌肤更嫩滑白皙，帮助预防和改善妊娠纹/斑的产生以及产后的快速恢复；燕窝富含的水溶性蛋白质、矿物质以及各种氨基酸，能够为经期女性补充蛋白质，调节微循环、调节内分泌失调，改善月经不调等问题，还有一系列的肌肤症状；表皮生长因子能修复肺部受损的细胞，能够改善慢性咽炎者肺部的健康等等。
吃多久有效：这种用量一般坚持4~6个月以上就有初步效果。
4、规律型用量
吃燕窝讲究定期和规律性。黎姿就曾大方分享自己吃燕窝的方法：“吃3日，停3日，如此循环下去”你也可以按照这种的用法，只要保持定期、科学进食，让身体适应这种规律，一样有效果！
日用量：每次3~5克干燕窝
月用量：每个月36~60克干燕窝
适用人群：用于普通的内调、养生，长期熬夜加班者也适用。
预估开销：按照每克30元计算，每个月最低花费1000元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。
预期效果：为工作奔波的人很容易精力透支，导致精神不振、气色不佳等情况。吃燕窝可以为劳累的身心补充营养，调节内分泌，改善睡眠问题。同时又滋阴养胃，平息肝火。
吃多久有效：这种用量一般坚持3~6个月以上就能有初步效果。
5、土豪型用量
一些经济能力不错的，或者想要通过吃燕窝来辅助治疗疾病，可以每天吃2次，早晚各一次。
日用量：每次3~5克干燕窝
月用量：每个月168~280克干燕窝
适用人群：术后用来调理身体帮助痊愈、中老年呼吸疾病患者、产后奶水营养不足等。
预估开销：按照每克30元计算，每个月最低花费5000元左右就可以满足一个月坚持吃燕窝的开销。
预期效果：燕窝性平温和，含有丰富的活性蛋白质以及碳水化合物，又几乎不含脂肪，非常适合大病初愈或术后、虚弱体质的人群食用，能为他们提供必要的营养，又不用担心每天食用会过补，反而对身体不好的问题；燕窝也是公认的“洗肺清肺”佳品，这是呼吸道疾病患者的福音。而且对于哺乳期的妈妈非常好，唾液酸成分能够大大提高母乳的质量，宝宝吃了帮助大脑发育。
吃多久有效：这种用量一般坚持3~5个月以上就有初步的效果。
