吃橙子的好处有哪些，夏天橙子大量上市，它含有丰富的维生素和有机酸，是维生素c的代名词，它外表橙黄，味道酸甜爽口，可以直接吃，那么吃橙子的好处有哪些呢？一会儿小编就会具体告诉大家。
吃橙子的好处有哪些1
1、预防中风
平时人们多吃橙子，可以吸收丰富的维生素c这种物质不但能提高人体的免疫力，还能增加毛细血管的弹性，提高血管的通透性，它能促进血液循环，减少血小板聚集，从而也不减少了血栓的生成，是现在生活中预防中风的首先水果。
2、降血脂
高血脂是困扰现代人的常见病，它发生以后，虽然不能危及生命，但是会引发多种并发症，而橙子这种水果中含有丰富的纤维素和果胶，它们能促进人体内之力和胆固醇的代谢与排出，也能抑制人体对胆固醇的吸收，可以让过高的血脂降下来。
3、和胃止吐
橙子味酸性质寒凉，它能入肝经和胃经，可以健和胃，也能止吐，平时人们因饮食停滞引发呕吐以及胃部郁热时，都能通过吃橙子进行调理，能让这些不良症状很快消失。除此以外橙子还能解酒，它能加快人体内酒精毒素的分解，减少酒精对肝脏的伤害，人们喝酒以后吃橙子能让醉酒的症状很快消失。
4、杀菌解毒
杀菌解毒也是橙子的重要作用，它味酸气味芳香，而这种芳香类物质就是天然的杀菌解毒成分，平时人们吃鱼蟹出现中毒时，可以直接食用橙子就能起到明显的解毒作用，能让人们中毒的症状很快好转。
吃橙子的好处有哪些2
冬天吃橙子的.好处冬天吃的橙子有什么好处
1、止咳化痰
冬天天气寒冷，人容易受凉感冒，橙皮有很好的止咳化痰功效，可以辅助治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等病症。
2、消食解渴
冬天人们饮食较为油腻厚重，橙子具有消食下气、去油腻的功效，饭后半小时吃一个橙子有生津止渴、健胃、消油腻的功效。
3、降低血脂
橙子中含有果胶，能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故而具有降低血脂的作用，是高脂血症、动脉粥样硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，预防胆结石。
4、防癌抗癌
橙子内抗氧化物质含量很高，如黄酮类，具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用，所含胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
5、美肤养颜
橙子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及柠檬酸、橙皮苷、烟酸、钾、钠、镁等营养成分，尤以维生素C的含量较高，可促进皮肤微循环，美白肌肤，使皮肤光滑细腻、有弹性。
