吃橙子有什么好处，橙子大家肯定都吃过，它是一种营养非常丰富的美味水果。对我们的身体也是有好处的，它的营养丰富，可能有很多人都不了解，下面小编就带大家一起来了解一下吃橙子有什么好处。
吃橙子有什么好处1
止呕消食
甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用，从而能止痛、止呕、止泻等;而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动，加速食物通过消化道的作用，防止胃肠胀满充气，促进消化。
降气化痰
橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用，对慢性气管炎有一定疗效。
解毒醒酒
甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。
防癌抗癌
甜橙含大量维生素C，具抗氧化与阻断致癌物亚硝胺的生成作用，故可防癌抗癌。
降胆固醇
橙子的果皮中有一种复合物能够有效降低低密度脂蛋白的含量,有效降低胆固醇。
防胆结石
橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外,橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
吃橙子有什么好处2
1、预防中风
通常人们多吃橘子，可以吸收丰富的.维生素c。 这种物质不仅可以提高人体的免疫力，还可以增加毛细血管的弹性，改善血管的通透性，它可以促进血液循环，减少血小板聚集，从而不会减少血栓的形成， 第一个防止生命中风的水果。
2、降血脂
高脂血症是一种困扰现代人的常见疾病。 发生之后，虽然它不会危及生命，但它可能会引起各种并发症。 橘子含有丰富的纤维素和果胶，可以促进体内的强度和胆固醇的代谢和排泄，也可以抑制人体对胆固醇的吸收，从而降低血脂过高。
3、和胃止吐
橙子是酸和冷的，它可以进入肝脏和胃，它可以强化胃，但也可以停止呕吐。 通常，人们可以通过吃橙子来调节，因为饮食停滞和胃部停滞引起呕吐。 不良症状很快就消失了。 此外，橘子还可以解酒，这可以加速人体内酒精毒素的分解，减少酒精对肝脏的伤害。 喝酒后喝橙子的人可以使醉酒症状迅速消失。
4、杀菌解毒
杀菌和解毒也是橘子的重要作用。 它味道酸和香，这种芳香物质是一种天然的杀菌和解毒成分。 当人们吃有毒的鱼和螃蟹时，他们可以直接食用橙子，并可以起到明显的解毒作用。 人们中毒症状迅速改善。
