白果通常是可食用的，可以用作药物。 它有一定的毒性，但它的毒性并没有削弱人们对它的喜爱，日常生活中，白果作为养生好物，很多人都喜欢在料理中添加白果，这篇文章就为大家介绍一下女人吃白果的好处。
女人经常吃白果有什么好处1
1、补充营养
适量多吃一些银杏，可以补充人体各种必需的营养素，特别是蛋白质，脂肪和糖，以及含量高的维生素和核黄素，可以充分满足人体的正常新陈代谢。 需要这些营养素。
2、预防血栓和老年痴呆
通常，人们可以在吃银杏后防止雪山，也可以减少老年痴呆症的发病率，因为银杏含有一些黄酮苷和苦内酯，可以增加人体内血小板的活性，还可以延缓血管老化和增强 血管弹性。 它可以抑制血栓的形成，改善记忆力，防止脑功能下降，从而减少阿尔茨海默病的发病率。
3、消除体内炎症
平时多吃银杏，还能有效消除人体内的炎症，尤其是银杏酸和银杏等微量成分，对人体结核分枝杆菌，志贺菌和肺炎球菌有明显的抑制和消除作用。 人们通常多吃白果，可以有效减少支气管炎肺炎和肺结核等恶性疾病的发生。
4、美容养颜
银杏是最适合女性的健康食品。 它不仅营养丰富，而且美观。 因为银杏含有丰富的氨基酸，它可以在进入人体后合成胶原蛋白。 这种胶原蛋白是天然的美容成分。 它滋养皮肤，增加皮肤光泽，使皮肤更有弹性，减少皱纹。
女人经常吃白果有什么好处2
孕妇吃白果的食用禁忌
孕妇慎吃白果。白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，（生食或炒食）过食易引起腹泄，是药三分毒。据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。成人每天一般不能食用超过7颗，否则容易引起中毒。如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。因此孕妇最好慎吃白果。
孕妇吃了白果的食用禁忌
白果营养价值极其丰富，但是如果食用过量可能会引起中毒，尤其是小孩、孕妇要谨慎食用。孕妇摄入过量白果可能会出现以下症状：
1、有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，甚至会出现流产的危险。
2、可出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状。
3、发生严重中毒现象，甚至死亡。
女人经常吃白果有什么好处3
不宜多吃
1、白果虽然是一种比较常见的食物，但是也不宜过多食用，一方面是因为白果有小毒，如果大量食用白果，容易引起中毒反应，对身体健康不利；另一方面是因为白果中含有较为丰富的淀粉及蛋白质成分，如果摄入过多，这类成分无法完全消化，就会停留在肠胃内，加重肠胃的负担，从而可能引起消化不良的.症状，为了避免引起上述不适症状，一般建议白果一次吃10颗左右即可，体质较弱的人群食用量减半。
不宜生吃
2、白果中含有银杏酚、氰苷、白果酸等毒性成分，这类成分在高温下可以得到分解，从而降低其毒性，若是直接生吃的话，则容易导致中毒，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等一系列消化道症状，中毒较深者，可能会有神志不清、反应迟钝、瞳孔散大、惊厥、昏迷等神经系统症状，甚至还可能会危及生命，因此为了安全起见，最好不要生吃白果。
易过敏体质者慎吃
3、白果中含有一些毒性成分以及易致敏成分，在处理好之后大部分的人群都是可以食用的，但是有一小部分易过敏体质的人群食用白果之后可能会诱发过敏反应，常见的过敏症状有：全身长红疹、瘙痒、皮肤发红、腹痛、恶心等，因此易过敏体质者应当慎吃白果。
孕妇慎吃
4、白果中含有少量的毒性成分，如果处理不当或是食用过多的话，很容易引起中毒反应，而孕妇体质比较特殊，为了安全起见的话，建议孕妇最好是不要食用白果，以免引起不适反应，严重者还可能会影响胎儿的正常生长发育，甚至造成流产。
不宜与富含鞣酸的食物同食
5、白果中含有丰富的的蛋白质成分，而蛋白质能与鞣酸发生反应，生成不易消化的沉淀物，如果在食用白果的时候，同时还大量摄入富含鞣酸的食物，很可能会对导致白果的营养价值降低，还可能会引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。
常见的富含鞣酸的食物有：石榴、山楂、柿子、葡萄等。
银杏果多少钱一斤
6、鲜银杏果3-6元一斤，干银杏果10-50元一斤不等。
鲜银杏果的价格与其品质、产量等多种因素相关，一般市场上的鲜银杏果价格多在3-6元一斤不等，在银杏果的产地其价格会比其他地方的银杏果价格更低一些；而干银杏果价格与品牌、包装、市场等因素相关，一般价格多在10-50元一斤不等。
