不宜吃桑葚的人群，桑葚的药用价值和保健价值都非常的高，但并不是所有人都适合食用桑葚，有一些人食用桑葚之后可能会出现腹痛、腹泻等不适的症状，那么有哪些人群是不宜吃桑葚呢？
不宜吃桑葚的人群1
1、体质虚寒的孕妇
女性在孕早期不建议过多食用桑葚，尤其是虚寒体质的孕妇。桑葚性味偏寒，体质虚寒的孕妇食用桑葚对于自身和胎儿都有一些不良的影响，过多食用桑葚很容易造成腹泻。
2、脾胃虚寒的'人
在中医看来，桑葚属于一种寒性食物，所以脾胃虚寒的朋友并不适合食用桑葚，如果脾胃虚寒的朋友食用桑葚，那么有可能会增加胃肠道的负担，甚至给胃肠造成一定的损伤，从而出现腹痛、腹泻等症状。
3、上呼吸道感染的患者
上呼吸道感染并且咳嗽有痰的患者不适合食用桑葚，桑葚有一定的生湿生痰的作用，如果在咳嗽有痰的时候食用桑葚，那么就有可能加重咳嗽的症状，这样就会延长病程。
4、血糖高的人
桑葚是一种药食同源的食物，不仅水分含量高，糖分含量也比较高，所以高血糖的患者不适合多吃，尤其是桑葚干的含糖量很高。高血糖患者食用桑葚干有可能会导致血糖升高，从而增加患糖尿病的几率。
不宜吃桑葚的人群2
1、少年儿童。
桑葚干含有丰富的营养价值，有益于大脑的健康和记忆力的增强，因此有许多大人就想要给孩子吃。可是黑桑葚干里面还有较多的胰蛋白酶抑制物柔酸，非常容易影响到身体对钙元素和铁元素等营养元素的吸收，而这些营养元素是儿童成长过程中的重要因素，长期吸收不足就非常容易出现个子不高或者贫血的情况，因此小孩子还是尽量不要吃。
2、脾虚便溏者。
目前有一些朋友出现了脾虚的情况，总是容易出现大便不成形的情况，在这种情况下也不要用黑桑葚干泡水喝，也不要吃黑桑葚。桑葚干性质偏寒性容易导致腹泻的情况加重，也容易导致体寒的情况加重，因此大家在使用的过程中，也可以适当的加入一些枸杞来进行综合。
3、咳嗽有痰者。
桑葚干具有深思深谈的功效，所以如果本身就存在有咳嗽有痰的情况，那么也并不适合使用，否则就有可能会加重患者的症状，并且也容易出现反反复复的情况。
