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羡慕维密超模的身材?跟着这7组运动练你也可以

来源:靓范儿    阅读: 1.38K 次
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【导读】:维密超模们的身材真的是没话说啊,又瘦又有型,蛮腰大长腿的让人看直眼!但其实只要看看人家的日常健身就知道,她们为了维持好身材有多拼!果然好身材都是练出来的。

羡慕维密超模的身材?跟着这7组运动练你也可以

维密超模们的身材真的是没话说啊,又瘦又有型,蛮腰大长腿的让人看直眼!同样都是人,差别怎么可以这么大呢?

羡慕维密超模的身材?跟着这7组运动练你也可以 第2张

但其实只要看看人家的日常健身就知道,她们为了维持好身材有多拼!果然好身材都是练出来的。下面跟大家分享一下超模们的健身日常,不说拥有同款身材吧,练的紧致有型一些是没问题的。

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  第一组

真的是堪称两米大长腿啊!姑娘们在家可以用光滑的碟子来替代完成。

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  第二组

健身球搭配训练

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  第三组

这组难度就有点高了

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  第四组

动作看似简单,但操作起来也不容易哦

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  第五组

不是羡慕马甲线么?就这么练

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  第六组

有氧拳击,不光能提升心肺功能,燃脂瘦身效果也极佳

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  第七组

找个轮胎就可以开始练啦!

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