血脂高的人不宜吃哪些食物，血脂高的时候，身体也是会不舒服的，血脂高对人的身体有着很大的坏处，所以人们造化有这种疾病时一定要及时的去医院进行治疗，下面是血脂高的人不宜吃哪些食物。
血脂高的病人首先不能吃脂肪含量高的食物，尽量减少胆固醇的摄入，比如少吃动物内脏、肥肉、蛋黄等，烹饪的时候尽量选择植物油类，避免长期大量的吃猪油。然后生活中也应当限制糖分及淀粉的摄入，过量的糖类在体内可转化成脂肪。最后应当减少碳水化合物摄入，少饮酒少抽烟，保持好的睡眠，规律作息，多吃蔬菜水果，加强锻炼。
第一、不能吃高盐食物，食盐中含有大量的钠元素，如果过量的食用高盐食物，就会增加中风和心梗的发生风险。对于高血脂的患者而言，平时要控制食盐的摄入量，尤其要少吃咸菜和腌制类的食物。
第二、不能吃高热量的食物，经常食用高热量的食物就有可能引发肥胖的症状，而肥胖者出现高血压的几率会高于正常体重的人群，比较常见的高热量食物包括蔗糖，巧克力等。
第三、不能喝浓茶，高血脂的患者尽量不要喝浓茶，尤其是红茶，因为红茶中含有大量的茶件，很容易引发大脑兴奋和失眠的现象，这样就会导致血压升高。大家在平时的生活中可以适当的饮用一些清淡的绿茶，能够有利于控制体内的血脂。
第四、不能吃高胆固醇的食物，饮食上尽量不要吃肥肉，可以适当的吃一些瘦肉。同时不要过多的摄入猪蹄，鸡皮，鸭皮等各种食物，因为这些食物中都含有很高的胆固醇和热量，容易引发动脉硬化。
第五、不能吃动物蛋白，高血脂的患者应该禁止食用动物内脏和蛋类食物，以免出现血压波动过大的现象。
第六、不能饮酒，饮酒之后会导致心率增快，并且还有可能出现血压升高的现象，甚至还有可能并发动脉硬化的.问题。
高血脂患者在日常生活中不能吃的食物有很多，除了不能食用高盐饮食物和高热量的食物以外，也不能喝浓茶不能喝酒，避免加重疾病的症状。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的摄入一些豆类食物，能够起到降低血脂的作用。
高血脂症的人群，在一般情况下不适合吃油腻、生冷、辛辣、海鲜、发物等等这些食物。 对于高脂血症如果吃了这些上述的食物，非常有可能导致患者血脂异常增高，患者的血脂含量会出现显著增高失代偿的情况。在严重的失代偿的情况下。
患者会出现血脂异常增高，难以控制等等。平常情况在出现了这样的情况下，患者都会有不同程度的内分泌失调、内分泌失代偿。所以高血脂的人是不建议吃上述的食物，否则会容易造成患者血脂控制不佳，导致患者出现血脂不稳定等等一系列的临床情况发生，因此要注意控制。
血脂高患者没有绝对不能吃的食物，但是需要限制以下几种食物摄入量：
第一、限制进食肉食、蛋及乳制品等食物，特别是蛋黄和猪肥肉等食物。食用油要以植物油为主，每日每人用量以25~30克为宜。
第二、限制含糖高的食物摄入，比如巧克力、甜面包、蜂蜜、含有果糖的饮料等。
第三、限制饮酒，每日酒精摄入量要低于30克。少量饮酒对身体没有太大伤害，但是大量饮酒可能会提高甘油三酯含量。
血脂比较高的人在生活中要积极参加体育锻炼，每日运动时间不得低于30分钟；及早戒除吸烟的习惯，降低心脑血管疾病发生几率。
患有高血脂的人不能吃一些高热量的食物,如油条、炸糕、炸薯片等,动物脂肪尽量少吃,动物性脂肪尽量不要吃,动物性蛋白质每天都要控制在150克以下,高血脂的人群一定要采取科学规律的生活方式,每天坚持运动,通过运动将体重减到正常范围,血脂也会下降。
血脂高的人在平常最好不要吃一些高脂肪，高胆固醇，高热量，高钠盐的食物，比如像肥肉，动物内脏，鱼籽，蟹黄，奶油，花生，蛋糕，甜点，还有一些油炸性的食物等，这些尽量的避免食用。平常可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物。
而且也要注意不能够暴饮暴食，尤其是晚餐更不能吃得太多，最好是控制在七八分饱。每天还应该适当的参加一些舒缓的有氧运动，比如像快步走，骑自行车，做健身操等，通过有氧运动，不仅能够促进消化吸收，而且还能够增强身体的抗病能力。
血脂高的人不能吃什么食物
猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
虾米
虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。
羊肾
羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。
瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。
猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
墨鱼
墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。
