高血糖人不宜吃哪些食物，高血糖的人有很多食物是不能吃的，比如糯米，糯米摄入人体后，会在人体内分解成葡萄糖成分。而且，还有大量的葡萄糖成分被分解。下面小编告诉大家高血糖人不宜吃哪些食物。
1.酒
常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。
2.蜜饯
蜜饯酸酸甜甜，老少爱吃。可是，血糖高的患者，是绝对不可以吃蜜饯的。蜜饯用糖腌制，糖量极高，而且又含其他有害物质，血糖高的人，特别是女性患者，一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。
3.柿子
柿子富含了蔗糖、葡萄糖及果糖，糖含量高，都属于单糖和双糖，不适合血糖高的病人食用，要管好嘴巴冰淇淋，夏天最大的诱惑就是冰淇淋。冰淇淋得可怕之处是含有极高的糖量。
4.枣子
虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。
5.爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
6.糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
7.冰淇淋
炎炎夏日，对高血糖病人最大的，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
8.蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
9.辣椒
糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火，中医表示，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。
10.甘蔗
血糖高不能吃甘蔗。甘蔗的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。
1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2．血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3．在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4．禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5．富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6．蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
1、甘蔗
血糖高的人不能吃甘蔗。甘蔗中的主要成分是葡萄糖、蔗糖、果糖等。这些成分对血糖高的人危害很大。所以，即使它的甜味能让人回味无穷，也有很好的解渴作用。但是，血糖高的人一定不能用。
2、糯米
血糖高的人不能吃糯米。糯米摄入人体后，会在人体内分解成葡萄糖成分。而且，还有大量的葡萄糖成分被分解。糯米的含糖量比大米高，所以高血糖患者的糖代谢是不正常的。吃了糯米之后，他们的血糖自然会变高。
3、酒
血糖高的人不能喝酒。里面有一种麦芽糖，这种成分含量很高。麦芽糖本身是一种单糖，患者服用后很容易被人体吸收。所以高血糖患者酒后对自己的影响很大。
4、枣
血糖高的人不能吃枣。红枣中含有大量的糖分。相关研究表明，鲜红枣的含糖量在35%左右，而干红枣的含糖量在60%左右。所以高血糖人群要注意远离。
5、柿子
血糖高的人不能吃柿子。柿子中有果糖、蔗糖、葡萄糖等成分。这些成分的含糖量很高，而且是单糖或者双糖。所以，如果有高血糖的问题，一定不要选择吃柿子。
6、蜜饯
血糖高的人不能吃蜜饯。蜜饯是一种用糖腌制的食品，含糖量很高。而且蜜饯里还有其他有害物质。如果你吃得太多，你的'血糖会上升。所以，即使蜜饯味道很好，也建议高血糖患者不要吃。
第一，柿子
到了秋天以后柿子是比较常见的一种食物，而且也非常受到人们的喜爱。但是对于患有高血糖的人来说，吃柿子会加重这种问题，因为柿子当中含有丰富的糖分，各种糖分的结构也比较简单，有利于身体的吸收，如果高血糖患者吃，就会对健康造成更大的影响。
第二，蜂蜜
蜂蜜是有很多单糖所组成，能够直接被人体吸收，所以在吃完蜂蜜以后人的血糖会有非常明显的变化。对于患有高血糖的人来说蜂蜜是一种致命的食品，而对于患有糖尿病的人来说这种食品更是不能吃的。
第三，红薯
红薯是一种比较受欢迎的食物，因为它营养丰富，同时味道香甜。而且红薯是有一定的抗癌作用的，但是红薯当中的含糖量为30%左右，指数已经非常高了，所以患有高血糖的人需要控制吃红薯。
第四，啤酒
高血糖的人一定要注意，啤酒尽量不要触碰，很容易使血糖升高，威胁到身体的健康。啤酒当中麦芽糖的含量非常高，它也属于一种单糖，对于高血糖的患者来说，喝啤酒会使血糖升高得非常快。
第五，冰淇淋
一年四季冰淇淋都是非常受欢迎，而且冰激凌是很甜的食物，虽然有很多的冰淇淋经过加工以后并没有那么高的热量，但是糖分依然很多，血糖较高的人是不适合食用的。
