如何能让孩子戒掉手机，家长要想让孩子戒掉手机瘾，首先要以身作则。父母不要总是在家里拿着手机。孩子总是模仿父母，沉迷手机，尤其是手机里的游戏。现在孩子很多都是独生子女，缺少玩伴，活动空间小，所以在日常生活中经常会觉得无聊，最后只能靠电子产品来打发时间。如何能让孩子戒掉手机？
戒掉使用手机玩游戏最快最有效的方法是放下手机，做自己喜欢做的事，包括运动、旅游、朋友聚会、听音乐，转移自己的注意力。如果有生理性的症状，如失眠、焦虑，可以对症用药物治疗。
手机上面有游戏娱乐，很容易让孩子着迷，产生依赖。最有效的方法是放下手机，做一些运动，锻炼身体，增强体质，有效地放松学习带来的压力，带来的紧张感；可以倾听音乐，音乐可以陶冶情操；
有一些小孩突然停止游戏，会出现睡眠障碍，可以做认知行为治疗，如果睡眠障碍比较明显，可以对症使用有镇静作用的药，如果焦虑症状比较明显，可以使用抗焦虑的药；心理治疗包括认知心理治疗、心理疏导，有利于纠正患者对网络不正确的认识，改变自己的`生活习惯。
现在这个社会是信息高速发展的社会，信息的转递不仅仅在于同电话了。现在的各种信息都可以通过智能化产品在网上获取。
智能化产品是社会发展中一定会出现的东西。所以现在的社会每一个人在生活离不开智能化的东西，就比如说现在每个人都在用也是每个人必备的智能产品—手机，现代的社会手机是大家都普遍获取信息的地方，同时它支配着大家的每一天的快乐生活，只从智手机的出现社会的生活方式都发生了非常大的改变，移动支付，网上购物，地图导航等等。
它给大家在生活中带来了非常多的便利和娱乐。从一方面可以说拥有是手机就可以足不出户办好每一件事情。但是手机给我们带来便利的同时也给我们带来了很多的危害。
只从有了智能手机之后一些青年变得懒惰了，现在的一些青年可以拿着手机在床上躺上一天。也都喜欢熬夜玩手机了，身体素质也变差了。但是受到伤害最大的莫过于一些身心未成熟的孩子们身上，因为家长们每天都拿着手机的影响，让孩子们对手机变得更加好奇和痴迷。
一些孩子沉迷手机已经无法自拔了，一些家长看到也会限制孩子玩手机，孩子就会发脾气跟家长们吵起来。甚至还有一些会做出极端的事情来。现在这个现象都普遍的出现在社会上了，如果家长都想让孩子有限度或者戒掉玩手机的习惯，想要解决问题，就要从头开始去了解为什么孩子会沉迷于手机呢？
孩子迷恋手机的根本原因？
1. 自我抽空能力差
每一个人都要学会控制自己，同样孩子也不例外，因为孩子的年龄是比较小的自我控制对于孩子是一件比较难的事情，孩子不知道从那里做起，所以感兴趣的事情都会无节制的去做，对于玩手机就会沉迷无法自拔。
所以我们要提升孩子的自我控制能力，孩子的自我控制能力差，有两个主要的原因，第一个就是孩子的发育有关，神经纤维没有完全成熟，一般都是兴奋多过于自我控制。第二个就是跟社会有关，对社会的吧了解和经验不够。受到的教育还不够多，这些都是影响孩子们控制能力的主要因素。
2. 父母无止境的纵容
孩子为什么会沉迷手机，孩子为什么会拿到手机，为什么这么小就会有手机。我想着跟家长们的纵容肯定有很大的关系。孩子刚刚接触手机的时候，家长没有做到控制好时间，随便给孩子玩，也不管孩子在手机上接触的信息是否健康是否有利于孩子的成长。这个时候孩子就会以为这是正确的`事情，以后家长意识到这个问题的严重性后想控制，孩子就会以为这本来就是他必须要做的事情，让孩子更加沉迷于手机。
家长都很爱自己孩子，这肯定是没有错的，但是过度的纵容只会害了孩子。所以做家长的一定不要心软，让孩子知道什么事情该做什么事情不该做。
3. 父母没有做好榜样
大家都知道孩子的第一任老师是自己，孩子刚刚出生的时候对周围的事物一无所知，从没有认知到有认知，在这个成长过程中父母的陪伴肯定是少不了的。所以孩子成长过程中语言和行动都很有可能跟着父母去学习。因此当家长当着孩子的面去无限制的玩手机时，孩子自然而然的就会去学习父母的行为了。
当孩子看到父母在家中无节制的玩手机，下一次孩子玩手机的时候，父母就打骂孩子，孩子就会出现心里不平衡的心理，也就会出现叛逆心理。
这几年，孩子私自使用家长手机进行大额购物、游戏充值甚至打赏主播的新闻层出不穷，更有甚者，父母禁止孩子玩电子产品，孩子竟然轻生。在这个互联网时代，全民使用电子产品，孩子的学习、社交更离不开电子产品。
之前，有一份报告显示，北京初中生每天使用电子产品或者电脑的上网时间大约是三个小时，而有7.6%的父母每天使用电子产品的时间是6小时。所以电子产品就像一把双刃剑，作为成年人的我们，都无法抵挡电子产品的诱惑，那就跟别说心智尚未成熟的`孩子了。
如何让孩子戒掉手机瘾？
1、家长要注意避免用手机作为奖励。有时候，家长为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，会用手机作为奖励。其实容易造成孩子对手机的依赖是非常错误的。
2、孩子在玩手机的时候，可以转移他的注意力，或者让他做其他的事情，比如户外运动、读书、玩游戏或者亲子活动等。
3、培养孩子更多的爱好，比如弹钢琴，画画，或者做手工，让孩子的业余生活丰富多彩。
4、积极鼓励孩子学习，维护人际关系，多和好朋友交流，有利于身心健康。
